«Динамо» на сборе в Австрии. День третий

Киевское «Динамо» продолжает подготовку к сезону на учебно-тренировочном сборе, проходящем в Австрии. В третий день пребывания на сборе, как и в предыдущий, динамовцы провели две тренировки.

Фото - А.Лукацкий, fcdynamo.kiev.ua

Плюс 30 на термометре, плюс два на поле

За сегодняшний день на небе снова не появилось ни одного облака. При этом нельзя сказать, что было слишком уж жарко — целый день на тренировочном поле, окруженном почти со всех сторон горами, чувствовался легкий освежающий ветерок.

Погода была темой номер один по приезду на тренировочное поле. Кристиан Маховски в беседе с Резо Чохонелидзе отметил, что в эти дни очень жарко по всей Европе, в частности в родном для него Манчестере температура поднялась до 30 градусов, а, к примеру, в Севилье и вовсе перевалила за 40.

Автобус с командой прибыл лишь через час — как и вчера, утренней тренировке вновь предшествовала долгая теоретическая установка. Сразу бросилось в глаза пополнение в строю — еще поздно вечером из Киева прибыл Юнес Беланда. Марокканец работал с особым рвением, очень старательно выполняя каждое упражнение и даже иногда переспрашивая у тренеров, все ли он правильно делает.

А началось занятие с упражнений, в которых были задействованы тренировочные стойки — на скорость и частоту бега. Они чередовались с упражнениями с мячами в квадратах. Среди других упражнений было и то, что уже давно полюбилось игрокам — так называемый «полицейский».

Его суть заключается в следующем: тренер держит за спиной две фишки разных цветов, в то время как два игрока выполняют беговую работу на месте. В какой-то момент тренер достает из-за спины фишку одну из фишек, цвет которой означает для игроков следующее: один из них берет на себя роль полицейского, а другой — нарушителя. Соответственно, нарушитель пытается убежать от полицейского, а тот его догнать на определенной дистанции. Таким образом, это упражнение хорошо развивает не только стартовую скорость, но и скорость реакции и принятия решений.

Вместе со всеми в разминке и скоростных упражнениях принимал участие Домагой Вида, но во время игровых упражнений он занимался по отдельной программе под руководством тренера по физической подготовке. Нашел время хорватский защитник и на то, чтобы попробовать себя в качестве видеооператора и поснимать тренировку своих партнеров по команде.

Основная же часть тренировки была посвящена тактическим действиям во время обороны и атаки. Все игроки занимались своим делом — игроки линии обороны защищались, а полузащитники и форварды в большинстве атаковали. Стоит отметить, что в этот день оборона справилась со своей задачей значительно лучше.

Когда команда вернулась в гостиницу, ее уже ждала весть об еще одном пополнении. Вслед за Юнесом Беланда в тренировочный лагерь прибыл и Дьемерси Мбокани, который уже готовился к вечерней тренировке.

Испытание для голкиперов

Вечернее занятие было полностью посвящено игровым, тактическим упражнениям. Поэтому голкиперам пришлось отправиться на тренировочное поле немного раньше полевых игроков, чтобы успеть провести разминку и выполнить свои обязательные специальные упражнения под руководством Михаила Михайлова, после чего вратари вместе со всеми принимали участие и игровых упражнениях.

Первым было упражнение на завершение атак. Игроки расположились на разных участках половины поля и начали проводить комбинационные атаки сразу на несколько ворот с обязательным завершающим ударом. В этой серии очень нелегко было голкиперам, ведь на протяжении одной атаки каждому из них приходилось реагировать сразу на несколько ударов с близкого расстояния.

Далее следовали упражнения на контроль мяча, а затем снова игровые упражнения с воротами, но уже почти на все поле. Все эти задания позволяют моделировать ситуации, которые будут максимально приближены к тем, с которыми игроки имеют дело во время матчей.

В завершение тренировочного дня, как и вчера, ребят ожидал бег через все поле «туда и обратно» — наподобие бега «шаттл», но на большую дистанцию — 25 отрезков по 80 метров, которые нужно пробежать в одном темпе. В этой пробежке вместе со всеми участвовали Вида, Мбокани и Беланда, хотя во время игровых упражнений они занимались по отдельной программе.

После обеих тренировок, на которых ребята изрядно потрудились, Сергей Ребров предложил им сходить к горной реке, которая протекает совсем недалеко от тренировочного поля. Большинство помнят о ней со времен предыдущих приездов сюда, новичков же повели на проверенный уже годами естественный источник восстановления энергии после тренировок впервые.

В четверг в программе пребывания динамовцев на сборах запланирована одна тренировка. А вечером команду Сергея Реброва ждет первый спарринг — против румынского клуба «Университатя».

Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости