Киевское «Динамо» продолжает подготовку ко второй части сезона на сборе в Испании.
Фото - fcdynamo.kiev.uaВо вторник динамовцы провели второй подряд полноценный тренировочный день, который включал утреннее и вечернее занятие.
Утренняя тренировка началась с упражнений, в которых были задействованы тренировочные стойки — на скорость, частоту бега. Они чередовались с упражнениями с мячами в квадратах. В основной части утренней тренировки в программе подготовки динамовцев было отмечено два пункта — работа в тренажерном зале и тактическая упражнение, в которой практиковался для одних контроль мяча, и организация игры в обороне, а для других отбор... главное условие: осуществить перевод мяч через свободный коридор.
Вчера впервые присоединился к рабочему процессу в Марбелье Никита Бурда, который простудился накануне испанского сбора и провел первые два дня в отеле. Никита сегодня занимался по индивидуальной программе, а уже завтра ожидается возвращение защитника в общую группу.
Вечерняя тренировка была полностью игровою, игроки отрабатывали моменты, максимально приближенные к игровым.
Как и полевые игроки, вечером вратари «Динамо» имели аэробную тренировку. По словам тренера Михаила Михайлова, в упражнении на максимальных усилиях двигательную активность надо было выполнить за 25-30 секунд, а пульс у спортсменов достигал 200 ударов в минуту. Тогда как пауза между каждым повторением составляла 2 с половиной — 3 минуты.
В среду в планах «Динамо» значится только один выезд в Футбольный центр Марбельи.
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
Читать все комментарии (9)