Растяжка, работа на тренажерах над группой мышц рук и ног... Таким образом тренер по физподготовке Винченцо Пинколини чередует один комплекс разминочных упражнений непосредственно на поле, с другим — в стенах тренажерного зала.
Выезд на тренировку принес небольшие приключения. Не доехав совсем немного до тренировочного поля, дорогу динамовскому автобусу преградил полицейский — мол, дальше ехать нельзя. Связано это с тем, что в эти дни начинается Петров пост, и местные прихожане совершают крестный ход прямо по проезжей части. Поскольку объездных дорог, по которым мог бы проехать автобус, к полю нет, тренерам и игрокам пришлось преодолеть последние метров триста пешком. Правда, никакого дискомфорта незапланированная прогулка у динамовцев не вызвала.
В очередной раз свой скверный характер проявила местная погода. По приезду на тренировку светило яркое солнце, но буквально через полчаса небо затянуло тучами, начал раскатываться гром, после чего пошел дождь, который с каждой минутой лишь усиливался. Благо, к этому моменту занятие подходило к своему завершению, и особо намокнуть никто не успел.
Что касается собственно тренировки, то она состояла из упражнений на технику, а также двухсторонки — без вратарей на маленькие ворота. Как и всегда, в упорной борьбе никто не хотел проигрывать, но больше повезло «красным», ведомым Алиевым и Милевским, которые праздновали победу в один мяч, а «зеленые» в качестве наказания должны были отжаться от пола.
В завершение футболисты выполнили беговую работу. Восемь отрезков по двести метров, с непродолжительным отдыхом между забегами, хоть и с трудом, но были преодолены. Все ребята вложились в установленные часовые рамки. После чего, по указанию тренеров и во избежание простуды, быстро погрузились в автобус, который и доставил динамовцев в отель.
Когда то с ребятами в 16 лет бегали форт-лек 8 км - 200 сильно в режиме 30-32 и двести в развалочку секунд 45-50 и это без остановок и фактически в скоростном режиме 4 км = 20*200...И мы также бегали в режиме двухразовых тренировок и перед этим были еще нагрузки..
Так вот если 16 летние мальчики бегут в 2,5 раза и при этом на 4-5 секунды быстрее на кажой 100метровке, тогда что могут выдержать футболисты Динамо? второй тайм?)
Дай-то Бог, Дай-то Бог...
то може іх і у оф матчах цим лякати)
Бедные футболисты, пришлось сократить тренировку, причём даже не из-за дождя! )))
учетная запись этого пользователя была удалена
учетная запись этого пользователя была удалена
Вы ведь живете в Германии? И вам не нравятся такие гости по соседству??? Или вы уже в Амэрыке?
Зимой в Альпах - только лыжи, а в Киеве - коньки (город совсем не чистят)!
В Альпах летом не жарко, как правило, там в июне не более 22?С (+/- 5?С). А в Киеве - далеко за 30.
(Этот июнь немного иначе).
Зимой тренируются не в Киеве и не на коньках, но и не на лыжах в Альпах! Зимой - в Земле Обетованной,
опять же - климат, зимой там не жарко, как в Юэной Африке...
(Именно эту австрийскую базу Лобановский выбрал в НАЧАЛЕ 80-х годов!!! Пару лет, потом перерыв, потом опять там. Последний свой сбор ВВЛ проводил там же!)
Уважаемый KadochnikoFF, я думал, что только у меня "иклер"! Простите - склероз! ))))))
Выезд на тренировку принес небольшие приключения. Не доехав совсем немного до тренировочного поля...
--------------------------------------------------------------
шо то последнее время у нас как то нескладывается со словосочетанием "совсем немного",то совсем немного до финала недошли ,то совсем немного нехватило для подписания нового футболиста,теперь вот недоехали совсем немного...
8 по 200 час бежали? Нехило Пинколини их нагрузил. :-)
Не поверите, хотел так же пошутить.. Теперь ссылка на "Укрзализныцю" стала уже не актуальна :)))
учетная запись этого пользователя была удалена