Португальский нападающий «Ювентуса» Криштиану Роналду в интервью France Football рассказал о своей подготовке к важным матчам и противостоянии с московским «Локомотивом» в групповом турнире Лиге чемпионов.
Криштиану Роналду— Вы говорите о психологической подготовке. В чем именно выражалась эта работа?
— Она очень многогранна. Приведу вам такой пример. Был тяжелый матч против «Локомотива» — команды, которая играла в антифутбол, просто не шла вперед. С голами были большие проблемы. Мне так и не удалось это сделать, даже злость взяла. Но это нормально. Если вам все равно, значит, вы просто занимаетесь не своим делом. Слава Богу, мы победили — это главное. Но когда я пришел в раздевалку, я просто выкинул все из головы. А потом пошел в ресторан с кое-кем (смеется). Вернулся домой в четыре утра. Перед сном принял ледяную ванну. Проснулся в 10 утра, позавтракал. В одиннадцать уже был в тренажерном зале. То есть все делал по своему обычному распорядку. Только придерживаясь четкого режима, можно пятнадцать лет возглавлять рейтинги.
— Недавно вы нам говорили об йоге и медитации...
— Я много достиг еще и потому, что живу в хорошем окружении, среди неглупых людей, которые меня любят и мотивируют. Каждый божий день я чему-то у них учусь. Беру лучшее от каждого, с кем бы ни общался. Года четыре назад, после того, как стал папой, вдруг понял, что в детстве валял дурака: плохо учился, не взял от школы, того, что она могла дать. Дети во мне возбудили жажду познания. Сейчас я хочу учиться, хочу стать образованным человеком, много читаю, в частности медицинские книги, книги об йоге... Я смотрю много документальных фильмов о тех, кто владеет этим искусством, кто учит медитации. Я погружаюсь в это состояние на 15-20 минут, и помогает. Ей богу! Этому должен научиться каждый, потому что жизнь — сплошной стресс. Надо учиться его снимать.
— Медитация помогает вам в футболе?
— Она снимает напряжение, успокаивает. Я медитирую почти каждый день, в частности работаю над правильным дыханием. В эти моменты я ухожу в себя. Есть много разных способов медитации...
— Скажу вам так. Моя воля, играл бы только самые главные матчи. То есть только за сборную и в Лиге чемпионов. Это матчи, на которые выходишь с особым настроем — когда ажиотаж, какая-то сложная обстановка, большая ответственность. Но настоящий профессионал должен играть как можно больше: ради своего престижа, ради команды, клуба, который вам за это и платит. Так что всегда надо быть в форме. Что касается реакции трибун — я особо на это не обращаю внимание.
— Главное качество бомбардира...
— Во-первых, нужен талант. Без этого никуда. Но только на одном таланте не выедешь — надо работать. Ничего не падает с неба. Если бы не пахал, как папа Карло, ничего бы не добился.
— Самый неприятный для вас защитник...
— Не люблю играть против команд, которые стеной встают у своих ворот, как это было вчера. Это не футбол. Зачем вообще выходить на поле, если так боишься соперника! Не хочу ни в кого бросать камень, это личное мнение. Понятно, у каждого свои методы. Но как победить, если не атакуешь! Вопрос можно ставить и шире — применительно не только к футболу, но и к жизни вообще. Ничего из ничего не бывает.
— Есть какой-то гол, который мечтаете забить?
— Нет. Забил уже выше крыши — больше семисот. Плюс те, которые записали на других...
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
× 10
Загрузка комментариев
