«Динамо» в Турции: не сбавляя обороты

«Динамо» продолжают подготовку к возобновлению сезона в турецком Белеке.

После дня перерыва команда вернулась к тренировкам в футбольном комплексе отеля Gloria Cerenity, запланировав на субботу две сессии — утреннюю и вечернюю.

Погода в Турции быстро меняется. Субботнее утро было солнечным, но при этом прохладным и ветреным. Температура воздуха не превышала +9°C, к тому же ветер был холодным, в связи с чем игроки вышли на занятие в ветровках.

Разминка была интенсивной и продолжительной, чтобы футболисты как следует разогрелись. В завершение разминки игрокам было предложено необычное упражнение – разделившись на две команды, на небольшом поле со стандартными воротами они сыграли матч, в котором отдавать голевые передачи и забивать голы можно было только головой. При этом если мяч ударялся об газон, то игрок брал в его в руки и мог передать своему партнеру по команде только пасом назад.

Затем команда приступила к работе на половине поля. Три игрока группы атаки выбегали с мячом из середины поля на ворота, которые обороняли два защитника и вратарь. Перед началом атаки и обороняющиеся и атакующие игроки должны были преодолеть тренировочные стойки за лицевой и центральной линиями соответственно. Таким образом моделировались игровые ситуации выхода три в два.

Далее команда работала над быстрым пасом, удержанием и выходом из-под прессинга путем перевода мяча в ограниченном пространстве. Завершилась утренняя тренировка упражнением на развитие взрывной скорости.  Вечером динамовцы проведут еще одно занятие в тренировочном комплексе.