Полузащитник львовских «Карпат» Артем Козак рассказал, как проводит время на вынужденном карантине.
Артем Козак (фото: fckarpaty.com)— Никаких проблем со здоровьем у меня нет — все в порядке. Сейчас нахожусь в Ковеле, дома, с близкими. Придерживаюсь режим и тренируюсь дважды в день. Все футболисты «Карпат» получили программу от тренерского штаба, которая включает в себя определенный цикл упражнений — это и есть основная тренировка. Другие физические нагрузки делаю для себя по индивидуальной программе.
Также стараюсь придерживаться всех правил карантина и находиться дома. При благоприятной погоде в свободное время прогуливаюсь возле реки и в парках. На Волыни много лесов, очень красивая природа и людей гораздо меньше, чем во Львове.
С карпатовцам переписываемся в командном чате в социальных сетях. Обсуждаем ситуацию, делимся новостями. Очень грустно без футбола и команды, поэтому сейчас как никогда важна индивидуальная работа, ведь при таких обстоятельствах она выходит на первый план.
Сейчас тяжелая ситуация для многих стран и для Украины в том числе. У меня есть родные за границей, общаюсь с ними каждый день и надеюсь, что этот вирус удастся быстро преодолеть. Нужно перетерпеть и быть осторожными. Все должны понимать, насколько это важно. Считаю, что личная гигиена и спорт помогут в борьбе против коронавируса, — сказал Артем.
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
Комментариев пока нет. Стань первым!