Нападающий молодежных команд «Динамо» Владислав Ванат рассказал официальному клубному сайту о том, как проводит время на карантине.
— Хочется уже поскорее начать играть в футбол. Пауза затянулась, уже почти два месяца не играем и полноценно не тренируемся, поэтому очень соскучились все.
— Как проходит твой день на карантине?
— Каждый день утром у нас онлайн-тренировка, которая длится минут 45 и в которой участвует вся команда. Затем, на протяжении дня, катаюсь на велосипеде или иду с друзьями играть в теннис-бол — конечно же, соблюдая все нормы безопасности.
— Какие основные упражнения выполняете во время онлайн-тренировки?
— В основном, это динамические приседания, отжимания в движении. В целом, много разных упражнений, которые тренер по физподготовке чередует, чтобы разнообразить занятия.
— Футболисты основной команды каждый день сообщают о своем состоянии врачам. У вас так же?
— Да. Каждый день до 11-ти утра должны отписаться в группе, которая была создана в Viber, о своей температуре, чтобы все было под контролем врачей.
— На сборах в начале февраля ты получил травму голеностопа. Сейчас уже все в порядке?
— Да, уже ничего не беспокоит. Можно сказать, карантин не позволил мне вернуться в общую группу после травмы — как раз на следующий день после его объявления я должен уже был полноценно тренироваться. Но все разъехались по домам, и пришлось продолжать заниматься индивидуально.
— Как считаешь, много времени понадобится, чтобы набрать форму перед возобновлением сезона?
— Думаю, недели две, как минимум, нужно будет для подготовки. И это мы не наберем оптимальные кондиции, а процентов на 70. Но в любом случае хочется уже играть в футбол.