Регистрация, после которой вы сможете:

Писать комментарии
и сообщения, а также вести блог

Ставить прогнозы
и выигрывать

Быть участником
фан-зоны

Зарегистрироваться Это займет 30 секунд, мы проверяли
Вход

Артем Беседин: «УЕФА разрешил мне пройти восстановление на клубной базе»

2020-05-19 16:12 Нападающий «Динамо» Артем Беседин рассказал о том, как тренируется во время карантина, развивая общефизическую форму, а ... Артем Беседин: «УЕФА разрешил мне пройти восстановление на клубной базе»

Нападающий «Динамо» Артем Беседин рассказал о том, как тренируется во время карантина, развивая общефизическую форму, а также ждет, когда сможет работать с мячом на футбольном поле.

Артем Беседин (фото: 1927.kiev.ua)

Артем, расскажи, как проходят твои тренировки? Судя по видео, которые ты выкладываешь в соцсетях, работаешь над общефизическими кондициями?

— Пока во время карантина все поля, пригодные для упражнений с мячом, были закрыты, укреплял физическое состояние, держал тело в форме — выполняю различные кардиоупражнения, езжу на велосипеде, бегаю форт-леки. Тренируюсь каждый день с утра, пока на дорогах нет особых пробок. То есть, стараюсь держать себя в форме.

Сколько в среднем длится твоя тренировка?

— По-разному. Сегодня, например, занимался с восьми до 11-ти утра. Было кардио вместе с Виталием Мандзюком (бывший футболист «Динамо», «Днепра» и сборной Украины — ред.) проехали на велосипедах 50 километров. Делали небольшие паузы, во время которых разминались, работали над растяжкой и гибкостью. В принципе, нагрузка не особо ощущается, но на самом деле довольно тяжело пришлось, плюс дождь и ветер внес также свои коррективы в занятие.

Как долго уже занимаешься с Мандзюком?

— Вместе с Виталием занимаюсь уже на протяжении месяца. До этого работал самостоятельно в домашних условиях — в принципе, как и все остальные ребята, находясь на карантине по домам. Бегал, качал пресс, отжимался... Затем решил повышать нагрузки, и обратился за помощью к Мандзюку, под руководством которого и занимаюсь сейчас.

Когда можно будет работать на футбольном поле с мячом, будешь совмещать тренировки?

— Обязательно. Хочется, конечно, выполнять упражнения с мячом, но при этом понимаю, что необходимо укреплять слабые стороны, в том числе и мышцы, а также проблемные места, связанные с прошлыми травмами. Возможно, утром буду работать над «физикой», а вечером выходить на поле — или наоборот.

У тебя в прошлом году были проблемы с коленом, даже на отдых ты ездил с лангетой на ноге. Сейчас уже ничего тебя не беспокоит, можешь заниматься без ограничений?

— В УЕФА мне разрешили пройти восстановление на клубной базе в Конча-Заспе. Поэтому некоторое время я пользовался медицинским оборудованием, которое там имеется, для качественного восстановления после травмы. Сейчас выполняю все упражнения без ограничений — слава Богу, ничего не беспокоит.

На карантине футбола как такового не было играли только в Беларуси. Следил за чемпионатом в соседней стране?

— Нет, смотрел лишь обзоры матчей с участием брестского «Динамо», где играют наши ребята — Милевский, Хачериди и Нойок. Сейчас же возобновились матчи немецкой Бундеслиги, и за ней уже буду следить. В частности, на выходных с удовольствием посмотрел матч между дортмундской «Боруссией» и «Шальке», очень понравился уровень футбола, который продемонстрировали команды.

Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости

19.05.2020, 16:12
Топ-матчи
Чемпионат Украины Колос Минай 2 : 2 Закончился
Заря Рух 4 : 0 Закончился

Еще на эту тему

RSS
Новости
Loading...
Пополнение счета
1
Сумма к оплате (грн):
=
(шурики)
2
Закрыть