Киевское «Динамо» продолжает подготовку к новому сезону в Австрии. После двух насыщенных стартовых дней, когда команда Александра Шовковского имела по две тренировки с большим объемом беговой работы при жаркой погоде, в третий день динамовцы провели только одну тренировку. Она имела необычный характер — была полностью посвящена силовой работе.
Для подготовки к тренировке тренерский штаб прибыл на футбольное поле за час до ее начала, чтобы организовать станции для выполнения силовых упражнений. Так в одном упражнении игроки должны были пробить по мячу и попасть в ворота, противостоя при этом сопротивлению натянутого троса. Во время другого после подъема гири надо было выпрыгнуть и нанести прицельный удар головой. В другом упражнении игроки должны были ускоряться с привязанным к тросу большим весом.
Но самым интересным было упражнение, во время которого игрок должен был в течение отведенного времени удержать мяч в маленьком квадрате, в то время как тренер по физической подготовке пытается вытолкнуть его из квадрата с помощью большого фитбола.
В целом все упражнения были ориентированы на развитие силы, но при этом игроки должны были не терять концентрацию и попадать в маленькие ворота после силовых нагрузок. Разделившись на несколько маленьких групп, все игроки прошли каждое испытание по несколько раз.
Вечернее время было посвящено восстановлению после изнурительных первых дней сбора. Во вторник к команде присоединились игроки молодежной сборной, которые защищали честь страны на молодежном Евро-2025. Руслан Нещерет, прибыв раньше других, успел принять участие в тренировке, правда он занимался по отдельной программе под руководством Михаила Михайлова.
А вечером к тренерскому лагерю «бело-синих» присоединились другие сборники — Тарас Михавко, Владимир Бражко, Максим Брагару, Валентин Рубчинский, Владислав Ванат и Александр Яцик. Напомним, Назар Волошин начал подготовку к новому сезону раньше, работая с командой с первого дня сбора.
В ближайшие дни в рабочем графике команды снова по две тренировки. А первый контрольный матч «Динамо» проведет в ближайшую субботу — против венгерской «Кишварды».
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
× 5
Загрузка комментариев
