Защитник «Эвертона» Виталий Миколенко рассказал о психологической подготовке к матчам.
Виталий Миколенко— Есть ли у тебя какие-то предматчевые ритуалы, суеверия, которых ты всегда придерживаешься?
— Есть определенные суеверия, но если я их не выполню или забуду о чем-то, то не сильно зацикливаюсь над этим. С каждым годом все меньше и меньше у меня становится предрассудков в моей жизни.
Я просто стараюсь больше концентрироваться на том, что мне делать на поле — это мне, пожалуй, больше помогает, чем думать о каких-то суевериях.
Если ты веришь в эти суеверия, то обязательно, когда что-то плохое произойдет, ты будешь думать, что это не ты, а это из-за суеверия, потому что я что-то там не сделал. Я так считаю.
— А вообще, насколько важна ментальная подготовка, возможно, даже работа с психологом в современном футболе?
— Для меня это, пожалуй, важнее или на том же уровне с физической подготовкой, потому что если у тебя голова не в порядке, то ты не сможешь выполнять какие-то задачи на футбольном поле.
Потому что это тяжело морально, если ты боишься, например, сделать ошибку или ты ошибся и думаешь об этой ошибке весь матч. Это очень тяжело. А потом ты выходишь на следующую игру и до сих пор думаешь об этой ошибке.
То есть физически ты можешь за месяц прийти в форму после травмы или после отпуска. А морально, наверное, каждому по-разному. Мне порой трудно найти от своей головы ключ, чтобы выйти вылезти из какой-то ямы или плохого морального состояния.
— Ты работаешь с психологом?
— Бывали такие моменты, что я обращался, но это не было так, чтобы я постоянно общался с ним.
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
