Заканчивается вторая неделя подготовительного зимнего сбора киевского «Динамо», который команда Игоря Костюка проводит на юге Турции.
Утром в среду, 28 января, «бело-синие» провели тренировку в футбольном центре отеля. Она началась с восстановительной разминки и стретчинга, ведь накануне вечером команда имела силовые упражнения на поле и в зале.
Основная часть занятия началась с упражнений на пасинг. Игроки, расположившись на конкретных позициях, отрабатывали различные типы передач в заданной последовательности.
А больше всего времени во время утренней сессии было уделено упражнению на все поле на контроль мяча, во время которой игроки были разделены на две команды с нейтральными.
Вечернее занятие прошло на побережье моря и носило восстановительный характер. Оно состояло из пробежки по песку и заминки. Если во время утреннего занятия на поле шёл дождь, то к вечеру облака рассеялись и установилась солнечная погода. После тренировки игроки по желанию заходили в довольно холодное море, чтобы восстановить мышцы в холодной воде. К слову, в отеле игроки тоже восстанавливаются в ледяной воде, так как во время сборов они выдерживают повышенную нагрузку.
В четверг «бело-синие» проведут две тренировки в футбольном центре, а в пятницу сыграют третий контрольный матч — с литовским «Кауно Жальгирис».
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
× 5
Загрузка комментариев
