"Dynamo na obozie treningowym w Austrii: Yarmolenko i Shaparenko trenowali indywidualnie

Rozpoczął się drugi tydzień zgrupowania Dynama Kijów w Austrii. W poniedziałek Biało-Niebiescy odbyli poranną sesję treningową na siłowni. Tam zawodnicy wykonali zestaw ćwiczeń siłowych, mających na celu trening różnych grup mięśniowych. W tym celu piłkarze Dynama zostali podzieleni na kilka grup, z których jedna wykonywała rozciąganie na świeżym powietrzu, a druga ćwiczenia siłowe na siłowni.

Igor Horbach, który doznał kontuzji po pierwszym meczu obozu treningowego, trenował na siłowni w ramach oddzielnego programu. Za kilka dni młody napastnik wróci na boisko i rozpocznie treningi biegowe.

Tymczasem Serhiy Buletsa powrócił już do grupy ogólnej. Podczas wieczornej sesji treningowej, która odbyła się na boisku piłkarskim, Buletsa wziął udział we wszystkich ćwiczeniach bez ograniczeń.

Andrii Yarmolenko i Mykola Shaparenko pracowali wieczorem nad indywidualnym programem. Obaj otrzymali od lekarzy dzień odpoczynku i wykonywali tylko ćwiczenia biegowe. Miejscowe dzieci z wielką przyjemnością biegały wokół stadionu.

Rozpoczęcie wieczornej sesji poprzedziła instalacja Mircei Lucescu, którą przeprowadził na samym środku boiska. Oprócz nakreślenia swoich planów na sesję treningową, Mircea po raz kolejny zwrócił się do zawodników z mową motywacyjną.

Trener przyznał, że sesje treningowe na zgrupowaniu są dość ciężkie, wymagające od zawodników dawania z siebie wszystkiego i działania na maksymalnych obrotach. Jednak to właśnie teraz kładziona jest baza, fundament pod sezon, a jeśli będą trenować w tym tempie, będą w stanie wywrzeć presję na swoich przeciwnikach, ponieważ w mistrzostwach Dynamo ponownie będzie musiało otworzyć swoje silne reduty defensywne. Trener podkreślił, że każdy epizod, każdy atak powinien być doprowadzony do logicznej konkluzji - strzałów na bramkę.

Mister zauważył również, że w kolejnym meczu kontrolnym Dynamo zagra z przeciwnikiem o zupełnie innym poziomie w porównaniu do pierwszych trzech spotkań sparingowych. "Bilo-Syni" zmierzą swoje siły z panującymi mistrzami Szwajcarii w dniu wyjazdu, ale nie powinni tego lekceważyć i wyjść na boisko z pełnym zaangażowaniem.

Wieczorna sesja treningowa była pełna gry i ćwiczeń taktycznych. Zawodnicy z pola przez długi czas pracowali oddzielnie od bramkarzy, zwracając dużą uwagę na kontrolę piłki i pracę zespołową. W jednym z ćwiczeń mini-zespoły musiały strzelać gole do wąskich prowizorycznych bramek stworzonych ze słupków treningowych. Pod koniec sesji zawodnicy z pola ćwiczyli strzały na bramkę w ruchu, konfrontując się z bramkarzami.

We wtorek drużyna z Kijowa odbędzie dwie sesje treningowe na boisku, a w środę wczesnym rankiem uda się do szwajcarskiego miasta Biel, gdzie zagra z Young Boys.

0 комментариев
Najlepszy komentarz
  • Ярослав(YARY) - Эксперт
    11.07.2023 08:36
    Все вірно, кожну атаку треба доводити ударом по воротах, а не мимо! Бо екологи скоро будуть штрафувати за вбитих горобців ;) Мабуть спеціально для цього й вигадали "вузькі ворота".
    • 2
Komentarz