"Dynamo na obozie treningowym w Turcji. Tydzień treningów za nami

Pierwszy tydzień zgrupowania Dynama Kijów w Turcji dobiegł końca. Każdego dnia drużyna Ołeksandra Szowkowskiego odbywała dwie sesje treningowe, a w dniu pierwszego meczu towarzyskiego trenowała również rano.

Niedziela nie była wyjątkiem - Dynamo odbyło dwie sesje treningowe. Poranna sesja obfitowała w ciekawe ćwiczenia zwinności i inteligencji podczas rozgrzewki, które zawodnicy wykonywali kolejno w trzech grupach.

W pierwszej lokalizacji gracze podzielili się na pary i na zmianę próbowali dogonić się nawzajem, poruszając się w ograniczonej przestrzeni wokół makiet treningowych.

W drugiej lokalizacji dwóch graczy stanęło naprzeciwko siebie i na sygnał trenera musiało biegać wokół stojaków treningowych w dwóch różnych kolorach. Wyścig rozpoczynał się, gdy trener wywoływał kolor stojaka, który miał być przebiegnięty jako pierwszy.

W trzecim, dwóch zawodników musiało biegać wokół obszaru treningowego i strzelać z jednej małej bramki do drugiej.

Ćwiczenia te wywołały w zawodnikach prawdziwy przypływ dobrych emocji i motywacji. Kolejne ćwiczenie, podczas którego gracze zostali podzieleni na drużyny, również okazało się konkurencyjne. Jedna grupa graczy wrzucała piłkę zgodnie z zasadami gry, podczas gdy druga wbiegała w pole karne, aby uderzyć na bramkę głową. W tym przypadku bramkarzami byli sami zawodnicy z pola - ci, którzy wcześniej strzelili gola.

Następnie rozpoczął się mini-turniej czterech drużyn na małych boiskach, ale zamiast jednej standardowej bramki, każda drużyna próbowała trafić dwie małe. Zwyciężyła drużyna w zielonych strojach treningowych.

Intensywna poranna sesja treningu kopania na bramkę dobiegła końca. Podzieleni na dwie grupy w różnych częściach boiska, gracze z pola oddawali strzały z dystansu z różnych pozycji, a bramkarze zmieniali się w bramce.

Wieczorna sesja treningowa również zakończyła się strzałami i obronami, a bramkarze ponownie musieli ciężko pracować.

Ogólnie rzecz biorąc, wieczorna sesja była pełna różnych gier i ćwiczeń taktycznych. Zawodnicy pracowali w małych kwadratach i na całym boisku. Szczególną uwagę ponownie zwrócono na losowanie standardowych pozycji.

Swego rodzaju efektem pierwszego tygodnia zgrupowania będą dwa mecze kontrolne z dobrymi sparingpartnerami, które Dynamo rozegra w ciągu najbliższych dwóch dni. W poniedziałek Biało-Niebiescy zmierzą się z najbardziej utytułowanym klubem w Polsce, aktualnym wicemistrzem kraju, Legią, a we wtorek z najbardziej utytułowanym klubem w Uzbekistanie, mistrzem ostatnich pięciu lat, Pakhtakorem.

Komentarz