W najbliższą sobotę, 13 kwietnia, Dynamo rozegra kolejny mecz mistrzostw Ukrainy. W ramach 24. kolejki nasz zespół odwiedzi Oleksandriję z miasta o tej samej nazwie.
Zdjęcie: fcdynamo.comPodopieczni Oleksandra Shovkovskyi'ego mieli dzień przerwy po ostatnim meczu, który odbył się w poniedziałek w Kijowie przeciwko LNZ. A od środy tradycyjnie przygotowują się do nadchodzącego meczu w bazie klubu wiejskiego w Wita-Litowsku. "Biało-niebiescy" pracują w ramach jednorazowej sesji treningowej, rozpoczynającej się na siłowni.
Pierwsze 20 minut środowej sesji było otwarte dla mediów, które mogły obserwować przygotowania Biało-Niebieskich. Sama sesja treningowa była nieco lekka, z naciskiem na ćwiczenia w grze i operowanie piłką. Rozpoczęła się również od rozgrzewki i rozciągania w sali fitness.
Zawodnicy, pod okiem trenerów Ołeksandra Wasyliewa i Witalija Kuliby, wykonywali również ćwiczenia mobilności stawów, a następnie zadania z wykorzystaniem gumowych taśm, ciężarków, hantli i innych obciążeń oraz sprzętu fitness. Szczególną uwagę zwrócono na ćwiczenia z masą ciała, ćwiczenia na tylną część ud, mięśnie przywodziciela itp. Wszystko to jest niezbędne do aktywacji mięśni przed główną pracą na boisku.
Sesja treningowa była kontynuowana na zewnątrz z krótkim biegiem i rozgrzewką z piłkami. Zawodnicy podzielili się również na kilka grup i grali w kwadratach z różnymi zadaniami. Główna część sesji treningowej poświęcona była ćwiczeniom w grze. Aby poprawić stan emocjonalny i podnieść drużynę na duchu po remisie z LNZ, sztab trenerski zaproponował zawodnikom rozegranie mini-turnieju. Trzy drużyny zagrały na dużej bramce na środku boiska. Kilka razy bramkom towarzyszyły bardzo emocjonalne okrzyki i oklaski, co dodało treningowi wyjątkowej atmosfery, ekscytacji i pozytywnego nastroju.
Sesja treningowa zakończyła się jak zwykle: ćwiczeniem schematów taktycznych, kombinacji i działań w końcowych fazach ataków, w tym podań na flankę, późniejszych dośrodkowań w pole karne i strzałów na bramkę. Sztab trenerski korzystał również z dodatkowego sprzętu, takiego jak słupki, chipy itp.
Warto zauważyć, że Vitalii Buyalskyi, Anton Tsarenko i Volodymyr Shepelev trenowali w grupie ogólnej bez ograniczeń. Naveen Malysh nadal pracuje nad indywidualnym programem, ponieważ jego rekonwalescencja po operacji wciąż trwa. Jeśli chodzi o Andrija Jarmołenkę, skupił się on na swoim indywidualnym, zaplanowanym powrocie do zdrowia.
W czwartek rano zawodnicy odbędą poranną sesję treningową. W piątek odbędzie się sesja teoretyczna, sesja treningowa i lunch, po którym drużyna uda się autobusem do Oleksandriya. Po przyjeździe do hotelu zawodnicy Dynama zjedzą kolację i odpoczną.
W dniu meczu, po śniadaniu, zawodnicy spotkają się na przedmeczowej sesji treningowej i udadzą się na stadion Nika, gdzie odbędzie się mecz. Przypomnijmy, że mecz Oleksandrija z Dynamem rozpocznie się o godzinie 15:30. Drużyna ma wrócić do Kijowa bezpośrednio po meczu.
