Матвій Пономаренко: «Наберемо оптимальні кондиції та будемо у чудовій формі»

Нападник київського «Динамо» Матвій Пономаренко поділився враженнями від тренування у понеділок на зборах у Туреччині, двох вихідних та загалом від підготовки до другої частини сезону.

— У нас було два вихідних, встиг трохи відновитися, розслабитися, відпочити та виспатися, адже у нас на зборах ранній підйом — о 8.00 ранку. Тепер з новими силами продовжуватимемо готуватися до другого мікроциклу та другої частини сезону.

— Розкажіть детальніше про сьогоднішнє тренування, яке розпочалося у залі й продовжилося на полі.

— Від тренування хороші враження, почуваюся чудово, тому що відпочив. Ми з новими силами увійшли у новий мікроцикл, тому, думаю, усі почуваються добре та мають гарний настрій. Сьогодні спочатку був зал, адже після відпочинку потрібно було робити функціональну роботу та вправи на м’язи кору. Потім вийшли на поле, відпрацювали пасинг, тримання м’яча з завданнями, словом, зробили хорошу роботу. А наприкінці заняття трохи пробіглися, щоб набрати кілометраж та отримати хороше навантаження.

— Чи можна це тренування назвати найінтенсивнішим?

— Напевне, так, адже, як я вже сказав, наприкінці ми ще бігали, а раніше такого не було. Тому так, якщо брати одне тренування в цілому, воно було найінтенсивнішим.

— У якому функціональному стані команда на цей момент?

— Вже у непоганому. Ми й тест бігали з самого початку, тому команда, в принципі, готова. Але у нас ще є два тижні, щоб повноцінно підготуватися до відновлення чемпіонату. Протягом цього часу добре попрацюємо, бо тренування двічі на день плюс контрольні ігри. Наберемо оптимальні кондиції та, сподіваюся, будемо у чудовій формі.

— Чи ви задоволені собою?

— На відсотків 70, адже ще потрібно додавати.