23

Представленные способы и программы тренировок на турнике основаны на таком базовом упражнении как подтягивания. Тренировки на перекладине и подтягивания по-настоящему эффективно помогут вам набрать мышечную массу и увеличить силу.

СХЕМА ПОДТЯГИВАНИЙ №1 – Метод максимальных усилий

Данная программа подтягиваний очень простая, и в то же время очень жесткая.

Читать полностью →

Бывший футболист киевского «Динамо» Николай Морозюк назвал игроков, с которыми хотел бы играть в любой команде, и поделился мнением о 31-летнем украинце Денисе Гармаше.

«Ярмоленко. Сидорчук. Шапаренко. Хм... Не знаю... Гармаш...

Не знаю, он меня берет... Гармаш — это человек-сердце. Я не могу сказать, что он какой-то выдающийся игрок. Но он какой-то... Чем-то подкупает. Это где-то под сердцем», — рассказал Морозюк.

Экс-защитник «Динамо» Киев и сборной Украины Николай Морозюк после ухода из турецкого «Ризеспора» минувшим летом не может найти себе новую команду.

«Сложный вопрос. У меня закончилось соглашение в Турции, я планировал отдохнуть немного и двигаться дальше. И как-то затянулось это все. И не было вариантов интересных. И уже полгода работаю один. В Украину не планировал возвращаться, но я не буду скрывать, что готов обсуждать, если будет что-то интересное.

Многие считают, что 33 года — это уже закат, пора списывать. Я далеко не готов завершать карьеру. Чувствую, что не готов, хочется еще играть. Но нужно что-то интересное, а не просто доигрывать», — сказал Морозюк.

Главный редактор журнала «Футбол» Артем Франков считает, что говорить о результатах сборных Украины и России можно только после решающих матчей в марте.

«Все расставят по своим местам решающие отборочные поединки чемпионата мира в марте месяце. Там никакой коэффициент ФИФА ничего не будет значить. Вот там мы и проверим, кто чего стоит. Пусть даже в заочной борьбе. Кто пройдет, тот будет красавцем. Если пройдут и Россия, и Украина, то мои поздравления. Конечно, для меня главное, чтобы прошла сборная Украины. Про рейтинг надо вспоминать перед жеребьевкой группового турнира чемпионата мира, но не раньше. Я никогда не советую украинским болельщикам выверять позиции по сборной России. То же самое советую и российским болельщикам. Выверять надо по сборным Бельгии, Англии или Бразилии, например. Важно, что обе наши сборные заняли вторые места в своих отборочных группах», — сказал Франков.

Известный менеджер и эксперт Вячеслав Заховайло высказал свое мнение насчет возможных переходах украинских футболистов в европейские клубы.

«При нынешней тенденции футболисты-ноунеймы больше имеют шансов зацепиться за европейские клубы, чем игроки топ-команд, прежде всего это связано со стоимостью последних. Поэтому сейчас в случае с Украиной рынок будет работать на менее известных футболистов, это будут варианты, скажем так, третьей категории — та же Венгрия, Чехия, возможно даже Польша. Хотя на польском рынке сейчас украинские футболисты не очень котируются.

Ну и традиционно чемпионаты второй категории, та же Бельгия, могут проявить заинтересованность нашими молодыми игроками, поскольку есть удачный опыт с теми же Малиновским, Яремчуком, соответственно, это рынок для украинских футболистов открыт. Для футболистов, которые на определенном уровне засветились, но реально себя еще не проявили. В свою очередь, такие, как Цыганков и другие вышеперечисленные игроки в чемпионат Бельгии не перейдут, для них это мелковато в плане продажной цены. А для бельгийских клубов условные три миллиона евро — это потолок, за такие деньги „Динамо“ отпускать не готово. Если и готово, то не всех, того же Вербича они за три миллиона не продадут. А европейским клубам торговаться по цене с такими клубами, как „Динамо“ и „Шахтер“ не очень комфортно, ведь уже выработался определенный стереотип, что эти два клуба хотят продавать футболистов дорого. И очень многие переговоры заканчиваются для потенциальных покупателей из Европы неудачно.

Есть, понятно, и четвертая линейка игроков, которые суперопытные, но в силу своего возраста никому уже не нужны, соответственно, не имеют коммерческой составляющей. Их могут рассматривать для того, чтобы здесь и сейчас закрыть какую-то дырку, и готовы заплатить какие-то маленькие деньги», — сказал Заховайло.

Исполнительный директор премьер-лиги Евгений Дикий в эфире телеканала «Футбол 1» рассказал о создании единого телепула чемпионата Украины.

«Уже в феврале мы планируем официально запускать тендер на следующий цикл телеправ УПЛ. Будем надеяться, что все клубы, которые будут принимать участие в УПЛ, поддержат это решение. Если посмотреть на все европейские лиги, и каким образом там формируется бюджет клубов, то большинство дохода идет от телевизионных прав.

Поэтому у нас есть главная цель — чтобы клубы формировали свой бюджет за счет телеправ. Проведенные встречи с руководством клубов дают возможность говорить, что все клубы хотят, чтобы был порядок и единый телепул, и чтобы росли доходы от реализации этих прав.

О едином трансляторе речь не идет. Может быть три или четыре транслятора, главное, чтобы они придерживались единых стандартов трансляций, использовали единый график и выполняли условия, предусмотренные в тендерной документации. На территории Украины мы провели встречи почти со всеми покупателями. Также мы встречались с международными трансляторами: DAZN, Setanta.

Радует, что есть большой интерес к украинской Премьер-лиге. За нашим подсчетом — это приблизительно 11 потенциальных бродкастеров — пять на территории Украины и шесть международных», — сказал Дикий.

Главный тренер молодежной сборной Украины Руслан Ротань в интервью порталу «Команда 1» подвел итоги 2021 для своей команды.

Читать полностью →

Главный тренер «Ливерпуля» Юрген Клопп дал понять, что тренеры клубов АПЛ проведут видеоконференцию для того, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию в лиге.

— Я говорю о благополучии игроков уже шесть лет. Если это поможет, я буду говорить об этом дальше. Но пока от моих слов ничего не изменилось. Своими словами я создаю лишь газетные заголовки. Мои слова пока не находят правильного адресата. Завтра в четыре час у нас состоится встреча с тренерами клубов АПЛ. Я бы предпочел сыграть полуфинал Кубка английской лиги в один матч, однако я не предвижу каких-либо изменений на этот счет, — сказал Юрген Клопп.

Отметим, что из-за резко возросшего числа заражений COVID-19 Премьер-Лига была вынуждена отложить девять из 20 последних матчей, заставив команды играть оставшиеся ослабленными составами.

Главный тренер «Милана» Стефано Пиоли прокомментировал победу своей команды в матче 19-го тура Серии А против «Эмполи».

— Сегодня нам противостоял очень сложный соперник. Однако мы проявили настрой и характер. Мне всегда важно, чтобы мы демонстрировали лучшее качество игры, чем соперник. В последнее время у нас было мало хороших результатов, хотя я продолжаю считать, что мы не заслуживали поражения от «Наполи».

Сейчас мы немного отдохнем, чтобы подготовиться к напряженному январю. Команда играла с нужным настроем и была сплоченной, чтобы победить любой ценой, — сказал Стефано Пиоли.

Главный тренер «Металлиста» Александр Кучер подвел итоги выступлений команды в первой части сезона, а также поделился планами клуба на будущее.

Читать полностью →