Загруженное изображениеПервая работала на тренажерах — каждый укреплял ту группу мышц, которую считает у себя самой проблемной. Вторая в это время в соседнем зале под руководством Сергея Реброва выполняла комплекс упражнений по аэробике. После чего группы поменялись местами. Усердно на велотренажере занимался Данило Силва — бразильцу не занимать желания как можно скорее вернуться в общую группу.
Закончив работу в тренажерном зале, вратари вместе с Михаилом Михайловым отправились на футбольное поле — у них отдельная от футболистов тренировочная программа. Позади проблемы у Александра Шовковского, который не принимал участия в спарринге с «Манисаспором». В завтрашнем контрольном поединке голкипер будет готов сыграть.
Остальным ребятам было предложено побегать по живописному альпийскому лесу, который раскинулся вокруг отеля. Беговые нагрузки, с ускорениями в гору и по ровной местности, воспринимаются футболистами без особого удовольствия. Тем не менее, все понимают, что без заложенного фундамента физической подготовки не будет и позитивных результатов в официальных матчах.
Погода с утра решила попугать динамовцев. Как будто говоря «побаловались — и хватит», после трех солнечных дней небо обильно поливало австрийскую землю дождевыми каплями. Правда, ближе к обеду осадки прекратились, и тем самым установились комфортные условия для занятия на тренировочном поле, куда игроки отправились вечером.
Тренерский штаб предложил подопечным упражнения на растяжку, чтобы растянуть уставшие после двухнедельного сбора мышцы, а также поиграть в квадрат. На «закуску» ребята выполнили несколько игровых серий, попытавшись перенести тренерские наработки на футбольное поле.
Напомним, что завтра у «Динамо» запланировано проведение последнего контрольного матча в Австрии. Соперником команды Юрия Сёмина станет румынская «Астра». Начало поединка — в 13:00 по киевскому времени.
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
× 29
Загрузка комментариев
