Может быть и имитируется помеха защитником но не лучше ли в таком случае использовать защитника? Оба будут тренироваться в таком случае. Ведь сопротивление резины увеличивается с увеличением длины резины. А длина её увеличивается и при прыжке. Всё равно неспецифично, хотя и легко применимо.
Нет, здесь как раз имитируется помеха защитником, которая направлена не вниз (это дает жилет, верно, тренируя мышцы ног для прыжка) а назад, как при толчке.
Может быть и имитируется помеха защитником но не лучше ли в таком случае использовать защитника? Оба будут тренироваться в таком случае. Ведь сопротивление резины увеличивается с увеличением длины резины. А длина её увеличивается и при прыжке. Всё равно неспецифично, хотя и легко применимо.
Неплохое упражнение, но... В этом случае лучше пользоваться отягощениями на теле - например тяжёлым жилетом. В таком случае сохраняется характер сопротивления (сила тяготения, сила инерции), а это важно с точки зрения специфичности нагрузки. Упругое сопротивление ведёт себя несколько по другому.
Просто так наверное за короткое время больше элементов сделать успеет движения.
но фото забавное