Регистрация, после которой вы сможете:

Писать комментарии
и сообщения, а также вести блог

Ставить прогнозы
и выигрывать

Быть участником
фан-зоны

Зарегистрироваться Это займет 30 секунд, мы проверяли
Вход

100 вариантов отжиманий с инструкциями

2016-02-21 11:37 Одними из самых популярных и полезных для физического развития упражнений являются отжимания. Они отлично развивают не ... 100 вариантов отжиманий с инструкциями

Одними из самых популярных и полезных для физического развития упражнений являются отжимания. Они отлично развивают не только руки и грудь, но и мышцы всего тела, в том числе пресса, спины, ног. При этом для отжиманий не требуется никакого дополнительного оборудования, а техника выполнения довольно проста и доступна любому человеку.

К тому же это универсальное упражнение можно значительно модифицировать, выполняя самыми разными способами. В этой инфографике вы увидите целых 100 различных вариантов отжиманий. При наведении на картинку появляется подробная видеоинструкция по технике выполнения каждого упражнения.

А что бы работала видеоинструкция, нужно перейти на сайт оригинала

Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости

21.02.2016, 11:37
21.02.2016, 11:37
230286 1 Klichko80
sureman
Автор:
(sureman)
Статус:
Опытный писатель (436 комментариев)
Подписчиков:
13
Медали:
Выбор редакции × 1

Еще на эту тему

Лучшие блоги
Loading...
Пополнение счета
1
Сумма к оплате (грн):
=
(шурики)
2
Закрыть