Der ehemalige Mittelfeldspieler und Kapitän von Dynamo Kiew, Serhii Sydorchuk, der jetzt für den belgischen Verein Westerlo spielt, teilte einige seiner Beobachtungen auf Instagram.
Sergej Sidortschuk (Foto: instagram.com)"Ich merke, wie sich die Herangehensweise an das Training verändert. Wenn früher ein individuelles Aufwärmen vor dem Training etwas Besonderes war, wärmen sich heute 80 % der Spieler vor dem Training allein im Fitnessstudio auf. Und sie kommen zu den Trainingseinheiten der Mannschaft und sind bereit zu arbeiten.
Einige haben ein persönliches Übungsprogramm, andere arbeiten individuell an ihren Problemen, wieder andere machen Übungen für die Rumpfmuskulatur oder arbeiten mit Rollen, und viele folgen den Empfehlungen ihrer persönlichen Trainer und Reha-Spezialisten.
Die Vorbereitung auf das Training und das Aufwärmen tragen dazu bei, Verletzungen zu vermeiden und die Effizienz des Trainings zu steigern. Das soll nicht heißen, dass es im Mannschaftstraining überhaupt kein Aufwärmen gibt, aber es wird einfach verbessert. Und wenn sich dadurch die Ergebnisse verbessern, dann ist das gut", schrieb Sergiy.
