Регистрация, после которой вы сможете:

Писать комментарии
и сообщения, а также вести блог

Ставить прогнозы
и выигрывать

Быть участником
фан-зоны

Зарегистрироваться Это займет 30 секунд, мы проверяли
Вход

Сергей Сидорчук — о подготовке к тренировкам и разминке

2024-08-20 19:58 Бывший полузащитник и капитан киевского «Динамо» Сергей Сидорчук, который сейчас выступает за бельгийский «Вестерло», посвятил публикацию ... Сергей Сидорчук — о подготовке к тренировкам и разминке

Бывший полузащитник и капитан киевского «Динамо» Сергей Сидорчук, который сейчас выступает за бельгийский «Вестерло», посвятил публикацию в Instagram некоторым наблюдениям будущего тренера.

Сергей Сидорчук (фото: instagram.com)

«Замечаю, как меняются подходы в подготовке к тренировкам. Если раньше индивидуальная разминка перед тренировкой была чем-то особенным, то сейчас 80% игроков перед тренировкой разминаются в зале самостоятельно. И приходят на тренировку команды уже готовыми к работе.

У кого-то это персональный комплекс упражнений, кто-то работает над своими проблемами точечно, другие делают упражнения на мышцы кора или занимаются с роллами, многие выполняют рекомендации своих персональных тренеров и реабилитологов.

Подготовка к тренировкам и разминка помогают избежать травм и повышают эффективность тренировочного процесса. И это не значит, что на командных тренировках совсем нет разминки, просто она совершенствуется. И если это улучшает результаты, то это хорошо», — написал Сергей.

Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости

RSS
Новости
Loading...
Пополнение счета
1
Сумма к оплате (грн):
=
(шурики)
2
Закрыть