Роман Загладько— Первый месяц после операции, естественно, мне были противопоказаны любые нагрузки, я ходил на костылях, — рассказал о ходе своего восстановления Роман. — После того, как сняли швы, начал постепенно разрабатывать ногу, работая в тренажерном зале с тренером по физподготовке Владимиром Ярмощуком. Это заняло порядка четырех месяцев. В конце этого этапа я начал бегать, постепенно увеличивая нагрузки. В целом, восстановление заняло шесть — шесть с половиной месяцев. Впрочем, учитывая характер моей травмы, это стандартный срок. В общую группу вернулся примерно в начале апреля, первые две недели работал с определенными ограничениями, чтобы привыкнуть, а в последствии уже в полную силу. Сейчас уже никакого дискомфорта не испытываю, и готов в любой момент выйти на поле, если тренеры доверят.
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
Читать все комментарии (2)