Еженедельные занятия футболом среди мужчин и женщин положительно влияют на сердечно-сосудистые факторы риска, включая максимальное потребление кислорода, сердечную функцию, эластичность сосудистой системы, кровяное давление, уровень холестерина и накопление жира в тканях — лучше, чем силовые тренировки или бег каждый день. К таким выводам пришли терапевты Университета Копенгагена и Швейцарского федерального института технологий и клиники Schulthess в Цюрихе.
По мнению медиков, футбол служит универсальным видом спорта, обеспечивающим пользу для сердца у неподготовленных людей и может быть рекомендован в качестве способа лечения гипертонии и профилактики сердечно-сосудистых нарушений. Медики изучили физические, психологические и социальные аспекты футбола и обнаружили поразительные результаты: не имеющие опыта тренировки дети, подростки, взрослые и пожилые люди после игры в футбол испытывают улучшение сердечно-сосудистого здоровья.
Их пульс во время игры остаётся высоким, кардио-функция укрепляется плюс идёт силовая нагрузка благодаря выполнению различных физических движений, таких как спринт, повороты, удары ногами и захваты. Замечено, что наилучшее влияние футбола на самочувствие проявляется в понижении давления и благоприятном воздействии на сосуды. В дальнейшем врачи собираются проверить влияние футбола на пациентов с диабетом второго типа, раком и остеопорозом.
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
× 29
Загрузка комментариев
