Регистрация, после которой вы сможете:

Писать комментарии
и сообщения, а также вести блог

Ставить прогнозы
и выигрывать

Быть участником
фан-зоны

Зарегистрироваться Это займет 30 секунд, мы проверяли
Вход

Тренер «Динамо» Виталий Кулыба: «Все-таки футбол командный вид спорта, тренировки должны проводиться в команде»

2020-04-01 12:38 Для того, чтобы узнать специфику подготовки футболистов в условиях форс-мажора и в каком режиме тренируются во ... Тренер «Динамо» Виталий Кулыба: «Все-таки футбол командный вид спорта, тренировки должны проводиться в команде»

Для того, чтобы узнать специфику подготовки футболистов в условиях форс-мажора и в каком режиме тренируются во время карантина игроки киевского «Динамо», Sport Arena поговорила с тренером «бело-голубых» по физподготовке Виталием Кулыбой.

Виталий Кулыба (фото: fcdynamo.kiev.ua)

Какая программа подготовки футболистов "Динамо" во время карантина?

— Одна часть подготовки состоит из индивидуальной работы в домашних условиях (или там, где игроки найдут подходящее безлюдное место работать, но в основном — в домашних). Вторая часть — на открытом воздухе. Они имеют возможность приезжать на базу по одному-два человека, заказывают определенное время на один час, график распределяется, кто когда находится на базе и когда приезжает, чтобы игроки не контактировали между собой. И выполняют свою определенную работу: одна часть — силовая с собственным весом, вторая — беговая работа на открытом воздухе.

«Трекается» (отслеживается) ли подготовка игроков или она строится на доверии к профессионализму футболиста?

— Конечно, контролируется. Сейчас это не так сложно сделать. Есть методы для контроля: они надевают специальные пульсометры с GPS, после тренировки сбрасывают информацию через телефон и мы смотрим, выполняли они работу или нет и насколько качественно выполнили.

На сколько процентов падает форма футболистов без полноценных тренировок и матчей? Еженедельно? За один месяц?

— Трудно ответить на этот вопрос, конкретные цифры назвать нельзя. Это зависит от длительности паузы (никто не знает, насколько это затянется) и того, смотря какую работу кто из футболистов выполняет.

Понятно, что со временем форма теряется, потому что они не выполняют специальную работу. Все-таки футбол это командный вид спорта, где тренировки должны проводиться в команде. Есть определенные упражнения, но в индивидуальной работе они не могут добиться такого же эффекта.

Форма будет снижаться, посмотрим, когда закончится карантин, проверим, насколько она изменилась у футболистов. Не могу ответить, насколько она упадет за определенный промежуток времени.

А на сколько % игроки могут выполнять работу в отличие от соревновательного периода, когда у футболистов матчи и полноценные тренировки на интенсивность?

— Тяжело создать такие же условия, которые у них в полноценном тренировочном процессе, когда они тренируются всей командой. И когда играются официальные матчи — такие условия невозможно создать в тренировочном процессе. Мы стараемся, чтобы игроки получали оптимальную нагрузку и не теряли форму. Но есть и много других аспектов. Например, технико-тактические элементы.

После простоя месяц, два или три сколько нужно времени, чтобы полноценно вернуть командные и индивидуальные показатели футболистов до игровой формы соревновательного периода?

— Если игроки пропускают неделю-две, то это не проблема вернуть форму. Но если проходит месяц и больше, то потребуется минимум несколько недель на восстановление. Если два месяца и больше, то еще более длительный срок.

Если игроки пропускают месяц и поддерживают форму в таком режиме, как сейчас тренируются, то им потребуется хотя бы неделя, чтобы войти в тренировочный процесс, подготовиться к играм, чтобы снизить риск получить травму в матче.

Если полноценный тренировочный процесс возобновится через несколько месяцев, то потребуется, наверное, две-три недели. Это чисто ориентировочные, приблизительные цифры.

То есть после окончания карантина нельзя просто начать играть, и командам понадобится минимум неделя на минимальную подготовку?

— Да, надо дать хотя бы неделю, чтобы организм приспособился к командным тренировкам, подготовился к играм, чтобы снизить риск получить травму. Я не говорю о том, чтобы все показывали оптимальные функциональные возможности в игре. Как бы там ни было, все команды находятся в равных условиях.

Александр Гапоненко

ТОП-10 настольных игр на время карантина

01.04.2020, 12:38
Топ-матчи
Чемпионат Германии Фрайбург Боруссия 1 : 0 Закончился
Байер Бавария - : - 6 июня 16:30
Фортуна Хоффенхайм - : - 6 июня 16:30
Айнтрахт Майнц - : - 6 июня 16:30

Еще на эту тему

Самое интересное:

RSS
Новости
Loading...
Пополнение счета
1
Сумма к оплате (грн):
=
(шурики)
2
Закрыть