Прес-аташе збірної України Олександр Глівінський опублікував на сторінках УАФ відео прибуття до розташування «синьо-жовтих» у Польщі футболістів київського «Динамо».
кулыба
-
-
05.09.2023, 12:30
Тренер з фізичної підготовки київського «Динамо» Віталій Кулиба повернувся до тренерського штабу національної збірної України після 11-річної паузи. Про це повідомляє офіційний телеграм-канал столичного клубу.
Він увійшов до тренерського штабу Сергія Реброва та приєднався до тренувального табору збірної в Польщі разом із 9-ма гравцями «Динамо», викликаними на вересневі матчі відбіркового циклу Євро-2024.
У перші дні підготовки до матчів з Англією та Італією новий-старий тренер збірної з фізпідготовки проводив для гравців відновлювальні вправи, вправи на гнучкість, розтягнення та активацію м’язів.
-
6
Тренер із фізпідготовки «Динамо»: «Побудувати нову сучасну тренажерну залу було побажанням нашого головного тренера»
06.04.2023, 14:16
Тренер із фізпідготовки першої команди «Динамо» Віталій Кулиба розповів про сучасний тренажерний зал, який було нещодавно відкрито на клубній навчально-тренувальній базі у Віті-Литовській.
-
18.01.2022, 16:09
Киевское «Динамо» втягивается в ритм первого зимнего межсезонного сбора в Испании. Утро второго дня было посвящено работе в фитнес-зале отеля, оборудованного экипировкой для специальных силовых упражнений, идеально подходящих для тренировок футбольных команд.
-
3
Тренер «Динамо» Виталий Кулыба: «Главное в сложившихся условиях — сохранить оптимальное функциональное состояние игроков»
27.04.2020, 06:09
Во время карантина футболисты киевского «Динамо» продолжают поддерживать себя в форме даже в сложившихся условиях, выполняя индивидуальный план тренировок, разработанный для них тренерским штабом. Об особенностях подготовки в условиях карантина рассказал тренер по физической подготовке первой команды «Динамо» Виталий Кулыба.
-
Тренер «Динамо» Виталий Кулыба: «Все-таки футбол командный вид спорта, тренировки должны проводиться в команде»
01.04.2020, 12:38
Для того, чтобы узнать специфику подготовки футболистов в условиях форс-мажора и в каком режиме тренируются во время карантина игроки киевского «Динамо», Sport Arena поговорила с тренером «бело-голубых» по физподготовке Виталием Кулыбой.
-
18.01.2019, 15:02
Тренер по физической подготовке «Динамо» Виталий Кулыба — о тренировочном процессе и силовой подготовке футболистов на первом учебно-тренировочном сборе в Испании.
-
24.12.2016, 13:16
У футболистов киевского «Динамо» продолжается отпуск, но уже в скором времени игроки приступят к выполнению индивидуального плана подготовки, который был выдан каждому из них перед началом отдыха. Подробнее о том, из чего он состоит и в какие сроки его следует выполнять, рассказал тренер по физподготовке главной команды «Динамо» Виталий Кулыба:
— Ребята начнут тренироваться с 27 декабря. План рассчитан примерно на 8-9 тренировок до выхода из отпуска. Это поможет футболистам быть в хорошей форме перед началом зимних тренировочных сборов, а также такая работа способствует предотвращению травм и поддержке функционального состояния на нужном уровне. Первая неделя тренировок рассчитана на общую подготовку, а вторая — на более специализированную. Мы надеемся на профессионализм игроков, большинство эту работу добросовестно выполняет, а если нет, это сразу же видно, как только они приступают к командным тренировкам.
Тренировки по индивидуальным заданиям состоят из нескольких частей: упражнения на развитие силы ног и верхнего плечевого пояса, выносливость, стабилизацию мышц и баланс. Эти планы примерно похожие у всех, слишком больших нагрузок там нет — просто поддерживающий режим. Индивидуальные программы ни для кого не новы. Даже те молодые футболисты, которые недавно играют в первой команде, получали подобные задания и в молодежном составе.
Получается, чистого отдыха у ребят будет две недели, думаю, этого времени им будет достаточно, чтобы востановиться не только физически, но и эмоционально, ведь важно отвлечься, переключиться и отдохнуть морально — это имеет даже большее значение. А затем начнется постепенная подготовка, но по опыту могу сказать, что уже дней через десять наши динамовцы начинают скучать по мячу, — сказал Кулыба.
-
15.06.2016, 12:14
В интернете активно обсуждается шутка международного авторитетного интернет-издания Goal.com, которое нашло повод для юмора в фотографии полузащитника сборной Украины Тараса Степаненко.
На снимке футболист после матча с Германией проходит восстановительные процедуры в специальном бассейне. Cпортивное издание прокомментировало изображение: «Игрок сборной Украины Тарас Степаненко выглядит расстроенным из-за того, что никто из его партнеров по команде не пришел на его вечеринку в бассейне». Газета «КП в Украине» выяснила, насколько в действительности эти процедуры полезны для реабилитации футболистов.
— Бассейны с холодной водой используют как раз для ускорения восстановления мышц футболистов, чтобы продукты обмена быстрее вышли из крови. В холодной воде сокращаются сосуды, происходит компрессия, и продукты обмена, которые накапливаются после тяжелых нагрузок, выталкиваются. Также, если есть любые воспаления, например сухожилий, или ушибы, такой бассейн помогает их убрать и уменьшить отек.
Это специальные бассейны, в которых поддерживается стабильная температура воды не выше 6 градусов Цельсия — как в горных речках. Когда заходишь в первый раз, конечно, ноги может свести из-за спазма. Но после напряженной работы не так сложно себя заставить войти в эту воду, да и со временем игроки привыкают и делают это спокойно. Пребывание в ледяной воде ограничено: 5-10 минут, не больше. Потом нужно выйти, сделать паузу, и можно снова зайти. Но обычно достаточно и одного раза. Желательно такую процедуру проводить сразу после нагрузки — тренировки или матча. Помимо бассейна у каждой команды свой график восстановительных процедур, в них входят различные компоненты — у каждого тренера свой подход, — пояснил тренер по физподготовке киевского «Динамо» Виталий Кулыба.
-
02.07.2014, 12:32
Тренер киевского «Динамо» по физической подготовке Виталий Кулыба рассказал об изменениях в тренировочном процессе команды, а также об особенностях работы игроков во время подготовительного сбора.
