Артем Шабанов: «Проводим по две тренировки в день, уже есть небольшая усталость»

Защитник киевского «Динамо» Артем Шабанов рассказал о своем зимнем отпуске и первых днях тренировочного процесса после возвращения к работе.

— Артем, какие впечатления от отпуска, где ты его провел?

— Я отдыхал со своей девушкой на Мальдивах. Полетели туда на десять дней, провели отпуск хорошо. А после возвращения занимался по программе, которую давал наш тренер по физподготовке Виталий Кулыба. Кроме того, играл с друзьями в футбол. Первые две недели отдых был пассивным, а дальше уже начал потихоньку работать.

— Удалось ли полноценно восстановиться и физически, и морально?

— Да, думаю, месяца вполне хватает, чтобы отдохнуть и восстановиться. Тем более у нас два отпуска за год — зимой и летом. В некоторых чемпионатах такого нет.

— Как проходят первые дни работы на базе?

— Сегодня уже третий день после выхода из отпуска. Проводим по две тренировки в день, поэтому есть небольшая усталость. Но все нормально, готовимся к сборам.

— На что сейчас направлена работа, на чем акцентируете внимание во время тренировок?

— Пока что тренировки больше направлены на выносливость, набегаем километраж. Плюс работаем с мячом. Думаю, на сборах работа будет более интенсивной, тактической. Будем готовиться уже непосредственно к сезону.

— В этом году первый сбор пройдет в ОАЭ. Что знаешь об этой стране, бывал ли там?

— Нет, в Эмиратах я еще не был. Интересно там побывать и пройти сбор.

— На сегодняшней тренировке в продолжение разминки было упражнение на четверо ворот, в котором нужно было играть в одно касание. Расскажи детальнее об этом занятии.

— В этом упражнении выполнение до трех передач засчитывалось за гол, до шести — за два гола, до десяти — за три. Кроме того, если мы забивали в одни ворота, то уже нельзя было продолжать атаковать на них, нужно было забивать в оставшиеся трое ворот.

— Сложно ли было вникнуть в новое упражнение?

— Сначала сложновато, новые упражнения, которые еще не выполняли, всегда тяжеловато понять. А потом мы привыкли и все пошло нормально.

— Это упражнение было направлено на контроль мяча?

— На контроль мяча и внимание. А то, бывало, некоторые в те же ворота забивали (улыбается).

— Завершалась тренировка игрой на четверо больших ворот, уже с вратарями...

— Это мы играли турнир 5 на 5, нужно было забить и не пропустить, или же забить на один мяч больше соперников. Вчера проводили такую же игру, и сегодня Мистер просил, чтобы проигравшая тогда команда взяла реванш. Наша пятерка, в которую, кроме меня, вошли Сидорчук, Буяльский, Андриевский и Беседин, сегодня заняла третье место.

— Перед началом занятия Мирча Луческу сказал, что футболисты любят отрабатывать удары по воротам, завершение атак, но сейчас этого не будет, так как погода и поле не позволяют, нужно поберечься...

— Да, бить по воротам любят, наверное, все. Это позволяет почувствовать ворота, привыкнуть к ним. Только вратари этого не любят (смеется). Но на сегодняшний день погода этого не позволяет, будем уже на сборах отрабатывать и удары, и завершение атак.

— Что знаешь о спарринг-партнерах на первом сборе? Уже известно, что «Динамо» сыграет с варшавской «Легией» и солигорским «Шахтером».

— С «Легией» мы уже играли на сборах в Турции при Алексее Михайличенко. Это довольно неплохая команда. А о «Шахтере» (Солигорск) я пока мало знаю.