Бывший полузащитник и капитан киевского «Динамо» Сергей Сидорчук, который сейчас выступает за бельгийский «Вестерло», посвятил публикацию в Instagram некоторым наблюдениям будущего тренера.
Сергей Сидорчук (фото: instagram.com)«Замечаю, как меняются подходы в подготовке к тренировкам. Если раньше индивидуальная разминка перед тренировкой была чем-то особенным, то сейчас 80% игроков перед тренировкой разминаются в зале самостоятельно. И приходят на тренировку команды уже готовыми к работе.
У кого-то это персональный комплекс упражнений, кто-то работает над своими проблемами точечно, другие делают упражнения на мышцы кора или занимаются с роллами, многие выполняют рекомендации своих персональных тренеров и реабилитологов.
Подготовка к тренировкам и разминка помогают избежать травм и повышают эффективность тренировочного процесса. И это не значит, что на командных тренировках совсем нет разминки, просто она совершенствуется. И если это улучшает результаты, то это хорошо», — написал Сергей.
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
× 29
Загрузка комментариев
