Киевское «Динамо» продолжает подготовку к новому сезону в Австрии. В четверг команда Александра Шовковского провела две тренировки на футбольном поле.
Утреннее занятие началось с разминки с фитнес-резинками, после которой игроки перешли к работе с мячом. После упражнений на контроль в квадратах началась отработка быстрых атак — игра три на три, во время которой игроки были поделены аж на семь групп.
Отдельно занималась группа из семи сборников — Ванат, Брагару, Бражко, Вивчаренко, Михавко, Рубчинский и Яцик. В их отдельной программе есть большой объем беговой работы.
Вечернюю тренировку сборники начали в общей группе, приняв участие в разминке, которая на этот раз проходила с привлечением мячей. Далее команда снова была разделена на группы согласно текущему уровню функциональной подготовки. Основная группа сначала отрабатывала удары головой. Отдельное внимание также было уделено выполнению стандартных положений, а самое динамичное упражнение состоялось в конце тренировки. Его целью была реализация большинства в атаке и игра в защите в меньшинстве — игроки выбегали от ворот к воротам в быстрые атаки 1 в 1, 2 в 1, 3 в 2 и 4 в 3.
В пятницу в программе работы команды одно теоретическое и одно практическое занятие. А в субботу «бело-синие» проведут первый контрольный матч после летнего перерыва — против венгерской «Кишварды»
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
Лучший комментарий