Київське «Динамо» продовжує підготовку до нового сезону на зборі в Австрії. У четвер команда Олександра Шовковського провела два тренування на футбольному полі.
Ранкове заняття почалося з розминки з фітнес-резинками, після якої гравці перейшли до роботи з мʼячем. Після вправ на контроль у квадратах почалося відпрацювання швидких атак — гра три на три, під час якої гравці були поділені аж на сім груп.
Окремо займалася група з сімох збірників — Ванат, Брагару, Бражко, Вівчаренко, Михавко, Рубчинський та Яцик. В їх окремій програмі є великий обсяг бігової роботи.
Вечірнє тренування збірники розпочали у загальній групі, взявши участь у розминці, яка цього разу відбувалася із залученням мʼячів. Далі команда знову була поділена на групи згідно з поточним рівнем функціональної підготовки. Основна група спершу відпрацьовувала удари головою. Окрема увага також була приділена виконанню стандартних положень, а найдинамічніша вправа відбулася наприкінці тренування. Її метою була реалізація більшості в атаці та гра у захисті у меншості — гравці вибігали від воріт до воріт у швидкі атаки 1 в 1, 2 в 1, 3 в 2 та 4 в 3.
У пʼятницю у програмі роботи команди одне теоретичне та одне практичне заняття. А в суботу «біло-сині» проведуть перший контрольний матч після літньої перерви — проти угорської «Кішварди»
Підписуйтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Тільки найгарячіші новини
Кращий коментар