Защитник донецкого «Шахтера» Валерий Бондарь рассказал о режиме трехразовых тренировок во время подготовительных сборов своей команды.
Валерий Бондарь— Несколько раз на этих сборах у вас было по три тренировки в день, причем первая проходит на поле почти в темноте. Как это ощущается?
— Необычно, потому что когда мы тренировались летом, то уже было видно даже в 6 утра, а сейчас встаёшь, и сложно глаза открыть. Но мы понимаем, что это важная работа, которая принесет нам плоды в будущем. То есть все, что мы делаем, — для нас и нашего развития.
— А как насчет трех тренировок в день?
— Если говорить о себе, то после первой тренировки у нас завтрак, после которого я иду спать. Потом работа в тренажерном зале, после которой я также отдыхаю. В принципе, если следовать такому расписанию, а все игроки, думаю, отдыхают и восстанавливаются между тренировками, это хоть и тяжело, но необходимо.
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
