Захисник донецького «Шахтаря» Валерій Бондар розповів про режим триразових тренувань під час підготовчих зборів своєї команди.
Валерій Бондар— Кілька разів на цих зборах ви мали по три тренування на день, причому перше проходить на полі майже в темряві. Як це відчувається?
— Незвично, бо коли ми тренувалися влітку, то вже було видно навіть о 6-й ранку, а зараз встаєш, і важко очі розплющити. Але ми розуміємо, що це важлива робота, яка нам у майбутньому дасть плоди. Тобто все, що ми робимо, — для нас і нашого розвитку.
— А як щодо трьох тренувань на день?
— Якщо про себе казати, то після першого тренування у нас сніданок, після якого я йду спати. Потім робота в тренажерному залі, після якого я також відпочиваю. У принципі, якщо ти йдеш за таким розкладом, а всі гравці, думаю, відпочивають та відновлюються між тренуваннями, це хоч і важко, але необхідно.
Підписуйтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Тільки найгарячіші новини
