"Dynamo na obozie treningowym w Turcji. Trening regeneracyjny w pozytywnym nastroju

2024-01-31 23:15 Dynamo Kijów kontynuuje przygotowania do drugiej części sezonu na zgrupowaniu w Turcji. Dzień po trzecim meczu ... "Dynamo na obozie treningowym w Turcji. Trening regeneracyjny w pozytywnym nastroju
31.01.2024, 23:15

Dynamo Kijów kontynuuje przygotowania do drugiej części sezonu na zgrupowaniu w Turcji. Dzień po trzecim meczu kontrolnym zgrupowania, w którym Biało-Niebiescy pokonali mistrza Uzbekistanu Pakhtakor 5-1, drużyna Ołeksandra Szowkowskiego odbyła jedną sesję treningową na zielonej murawie.

Ta sesja treningowa miała bardziej charakter regeneracyjny: sztab trenerski nie obciążał treningu taktycznymi lub wyczerpującymi ćwiczeniami fizycznymi, zamiast tego oferując ciekawe gry konkurencyjne, które były bardziej skoncentrowane na indywidualnych cechach technicznych.

Po joggingu zawodnicy Dynama wykonali zestaw ćwiczeń podstawowych na matach fitness. Następnie osobno trenowali zawodnicy z pola i bramkarze.

Trening zawodników z pola rozpoczął się od konkursu główkowania, podczas którego bramkarzami byli ci zawodnicy, którzy właśnie strzelili gola i natychmiast go obronili. Niektórzy z nich wykazali się dobrą reakcją.

Następnie sztab trenerski zaproponował zawodnikom mini zawody. Podzieleni na dwie drużyny musieli oddać strzał z 16 metrów do małej bramki. Zadanie komplikował fakt, że piłka nie mogła dotknąć ziemi, a zawodnicy musieli kopać nie tylko nogą. Ta konkurencja wywołała wiele emocji wśród zawodników.

Następnie drużyny rywalizowały w grze na ograniczonym obszarze i z ograniczoną liczbą dotknięć, ale ponownie musiały strzelać gole do małych bramek, ale tym razem każda drużyna miała cztery bramki.

Sesja treningowa zakończyła się jednym z ulubionych ćwiczeń zawodników - piłką tenisową. Po raz kolejny emocje i namiętności szalały na boisku.

Bramkarze przez cały czas trenowali oddzielnie. Dziś Michaił Michajłow miał do dyspozycji sześciu bramkarzy - dwóch golkiperów drużyny młodzieżowej, Wiaczesław Surkis i Jurij Awramienko, dołączyło do głównego zespołu.

Sesja treningowa bramkarzy również była pełna emocji, ponieważ bardziej doświadczeni bramkarze - Georgii Bushchan, Ruslan Neshcheret i Valentyn Morgun - rywalizowali z młodszymi kolegami - Denysem Ihnatenko, Yurii Avramenko i Viacheslavem Surkisem. Ostatecznie zwyciężyło doświadczenie, które jak wiadomo jest niezwykle ważne w zawodzie bramkarza.

RSS
Aktualności
Loading...
Пополнение счета
1
Сумма к оплате (грн):
=
(шурики)
2
Закрыть
Używamy plików cookie, aby zapewnić Ci więcej opcji podczas korzystania ze strony Ok