Писать комментарии
и сообщения, а также вести блог
Ставить прогнозы
и выигрывать
Быть участником
фан-зоны
Для стоп:
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах.
Високоінтенсивний інтервальний тренінг, або HIIT, як його називають в тренажерних залах по всьому світу, може стати ключовим у сучасному повсякденному фітнес-режимі. Наука стверджує, що короткі інтенсивні вправи у поєднанні з більш помірними тренуваннями здатні призупинити процес старіння і змусити час бігти в зворотному напрямку.
Міноборони закуповувало кевларові шоломи з чотирикратною різницею в ціні, - ЗМІ
Кілька днів тому Міноборони оприлюднило дані про закупівлю у травні 2022 року кевларових шоломів PASGT по 468 доларів за штуку. У іншому травневому контракті 2022 року Міноборони ці ж шоломи коштували 132 долари.
Про це повідомили Наші Гроші, інформує Цензор.НЕТ.
Журналісти зазначають, що цивільні установи також купують ці шоломи значно дешевше. Наприклад, Тростянецька міська рада Сумської області купила їх по 9 900 гривень, тобто близько $270. А виконком Лубенської міської ради Полтавської області купив по 9 000 гривень, або $250. Джерело: https://censor.net/ua/n3425435
ЗІ. Фрэнсис Бэкон: Возможность украсть создает вора.
Всіх з перемогою, друзі! Я щасливий цього вечора! Як і мільйони українських вболівальників. Але: пам'ятаємо про 1 тайм. Там було проблемно. Може втомилися після Німеччини?..Буває. Дуже прагнули й бажали перемогти цю сильну збірну..гранда. Тому відчувався гіркий присмак втоми в малюнку гри нашої Першої команди. Впевнений, що наш ТШ проведе плідну роботу до понеділка щодо психологічного налаштування команди. Адже наші, були з перших хвилин тайму якісь перелякані.. В перерві на розум приходили різні банальні речі: 1.Зараз зберуться, ТШ проведе роботу. 2. Явно будуть заміни_ вони були потрібні. 3. Ми , навіть у такому психологічному стані, майстерніше, як команда. Тому має бути ррезультат. І ось ДРУГИЙ тайм. А тут! Така драматургія матчу! Таке переродження команди :)) Неперевершена метаморфоза! Емоції вирують аж за край! Друзі! Ми перемогли сильну команду, нашого прямого конкурента, на її полі при дуже потужній підтримці їх стадіону. Хоча й наших було чутно- молодці!
Хлопець, якого звуть Джек Кленсі, вирішив кинути собі виклик і взяти участь у фітнес-челленджі. Правило участі всього одне — віджиматися кожен день не менше 100 разів, передає видання apostrophe.
Це необхідно: чому українці платитимуть за світло на 250 гривень більше
А тому що бідному Ахметову треба компенсувати витрати за роки війну. Він же витратився на яхту.
https://compromat.group/main/investigations/90662-ahmetov-stroit-superyahtu-za-700-mln-sudno-medvedchuka-stoit-200-mln-kosyuka-160-mln-dve-lodki-kolomoyskogo-145-mln.html
Кому війна...
Шкода мені олігархів, а тут ще Зеленський сказав, що буде з ними боротись. Нн сказав правда коли і як. Ну то таке...
Чем питаться летом, не нагружая организм? Какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести жару? 5 правил грамотного питания по сезону.
Правило №1. Больше жидкости
20 травня 1873 року Джейкоб Девіс і Леві Стросс подарували нам один із кращих винаходів людства – джинси. Щоправда, в ті часи творці називали їх overall (комбінезон без верху) і ніколи не носили самі. Адже це був дешевий одяг для робітничого класу, а Девіс і Страусс – шановані бізнесмени.
В этой статье приводится анализ различных видов активности и связанных с ними адаптаций. Основным критерием оптимизации выбрано качество жизни в долгосрочной перспективе в сочетании с максимальным удовольствием в текущий момент. Тем не менее, я постараюсь рассмотреть плюсы и минусы различных спортивных (физкультурных) концепций максимально разносторонне и развеять некоторые мифы.
