"Dynamo bereitet sich weiter auf die Frühjahrssaison vor. Die erste Phase dieser Off-Season-Arbeit findet im Trainingszentrum der Weiß-Blauen in Vita-Litovsk statt.
Foto: fcdynamo.comNachdem sich die Spieler nach den Feiertagen am 12. Januar versammelt hatten, unterzogen sie sich zunächst einer medizinischen Routineuntersuchung und begannen noch am selben Tag mit dem täglichen Training.
Der Dynamo-Stützpunkt bietet alle Voraussetzungen, damit die Mannschaft auch bei dem frostigen Januarwetter effektiv arbeiten kann. Die Mannschaft hat bereits auf einem Naturrasen, der mit einer Schutzfolie abgedeckt ist, mit dem Ball gearbeitet. In der ersten Phase müssen die Spieler natürlich viel Laufarbeit leisten.
Die Spieler trainieren auch im modernen Fitnesszentrum des Stützpunkts. Dieses Zentrum unterscheidet sich ein wenig von einem herkömmlichen Fitnessstudio. Es verfügt über alles, was man braucht, um spezielle Übungen für verschiedene Muskelgruppen durchzuführen, die für das Training von Fußballspielern notwendig sind.
Am Dienstag boten die Fitnesstrainer den Spielern eine neue Übung an, um ihre Reaktionszeit zu testen. Die Spieler traten paarweise gegeneinander an und reagierten, indem sie die Sensoren berührten, die sich am Rande eines Quadrats auf dem Boden befanden und abwechselnd in verschiedenen Farben beleuchtet wurden. Die Dynamo-Spieler führten auch eine Reihe traditioneller Übungen zur Stärkung verschiedener Muskelgruppen durch.
Die Arbeit wurde auf dem Spielfeld fortgesetzt, wo die Spieler nach dem Aufwärmen kurze Pässe spielten und auch Übungen zum Halten des Balls auf dem Platz durchführten. Darüber hinaus absolvierte die Mannschaft ein umfangreiches Lauftraining.
Die Dynamo-Spieler werden bis zum Ende der Woche in Kiew trainieren und am Sonntag in die Türkei reisen, wo sie die Vorbereitung auf die Wiederaufnahme der Saison fortsetzen und Testspiele bestreiten werden.
