Полузащитник «Динамо» Артем Шулянский в комментарии официальному сайту «Динамо» рассказал о том, как проходит его реабилитация после полученного повреждения крестообразной связки.
— Чувствую себя хорошо, уже снял брейс. Думаю, еще несколько дней, и буду ходить без костылей. Посещаю уже недели две процедуры, по два раза в день. Делают мне фотостимуляции, холод, и конечно же, хожу в зал! Выполняю упражнения на верхний плечевой сустав. Буквально неделю назад начал делать уже упражнение на ноги, приседать по чуть-чуть, стабилизацию, делаю еще стимуляцию, которая закачивает мышцы.
Надеюсь,что вернусь на поле месяцев через 5-6, но с такой травмой лучше не спешить. Поддерживать ментальное здоровье нужно обязательно. Больше думаю о хорошем, что вернусь сильнее, что все будет в порядке. Конечно, были плохие мысли в первые дни после операции, но нужно было с ними бороться. Когда начал ходить в зал и проходить процедуры, сразу же об этом забыл! — сказал Артем.
Скорейшего выздоровления!
Реабілітація залежить від особливостей організму та особистої сили волі ( вчитися ходити не шкутильгаючи чого тільки варте, кут згину коліна і тд).
Сильніше ця травма робить лише при сильному внутрішньому стержні. Чого Артему і бажаю.
учетная запись этого пользователя была удалена