Продолжается сбор киевского «Динамо» вблизи турецкой Анталии, который продлится больше месяца. В пятницу команда Мирчи Луческу провела две тренировки. Утром динамовцы занимались в фитнес-центре гостиницы, где их ждал комплекс силовых упражнений для разных групп мышц, подготовленный тренерами по физподготовке.
Этот комплекс включал шесть упражнений с различными снарядами и тренажерами, которые игроки выполняли поочередно. Силовые упражнения, ориентированные на укрепление мышц, особенно важны сейчас, в начале сбора, чтобы уменьшить риск получения травм во время основной работы на футбольном поле. Кроме того, они направлены на то, чтобы развивать у игроков атлетичность и мощь, которые нужны во время силовых единоборств в игре.
Вечернее занятие состоялось на зеленом газоне Mardan Sports Comlex. После пробежки и разминки игроки, разбившись на группы, приступили к так называемым квадратам, после чего, уже объединившись, отрабатывали контроль мяча на большом участке поля. Далее работа продолжилась на одной половине поля, и уже с воротами и голкиперами «бело-синие» работали на ограниченном пространстве одновременно над разными компонентами — командными взаимодействиями, индивидуальной техникой, контролем и прессингом, скоростью принятия решений и завершением атак.
В субботу «Динамо» проведет свой второй контрольный матч на турецком сборе. Соперником киевлян будет самый известный и успешный словенский клуб, действующий чемпион страны «Марибор». Игра на центральном поле Mardan Sports Complex начнется в 17:00 по местному времени (16:00 по киевскому).
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
Читать все комментарии (1)