"Dynamo" na spotkaniu w Turcji: dzień treningowy w przededniu drugiego sparingu

2023-01-27 22:46 Spotkanie Dynama Kijów pod Antalyą w Turcji, które potrwa ponad miesiąc, trwa. W piątek zespół Mircei ... "Dynamo" na spotkaniu w Turcji: dzień treningowy w przededniu drugiego sparingu
27.01.2023, 22:46

Spotkanie Dynama Kijów pod Antalyą w Turcji, które potrwa ponad miesiąc, trwa. W piątek zespół Mircei Lucescu odbył dwa treningi. Od samego rana mieszkańcy Dynama ćwiczyli w hotelowym centrum fitness, gdzie czekał na nich przygotowany przez trenerów przygotowania fizycznego kompleks ćwiczeń siłowych na różne grupy mięśniowe.

Na ten kompleks składało się sześć ćwiczeń z różnym sprzętem i przyrządami do ćwiczeń, które zawodnicy wykonywali naprzemiennie. Ćwiczenia siłowe mające na celu wzmocnienie mięśni są szczególnie ważne teraz, na początku sezonu treningowego, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji podczas głównej pracy na boisku piłkarskim. Ponadto mają one na celu rozwijanie atletyzmu i siły zawodników, które są potrzebne podczas zmagań o władzę w grze.

Sesja wieczorna odbyła się na zielonym trawniku kompleksu sportowego Mardan. Po joggingu i rozgrzewce zawodnicy podzieleni na grupy przeszli na tzw. kwadraty, po których już zjednoczeni ćwiczyli panowanie nad piłką na dużym obszarze boiska. Następnie kontynuowano pracę w połowie pola i już przy bramce i bramkarzach biało-niebiescy pracowali w ograniczonej przestrzeni jednocześnie nad różnymi składowymi - interakcjami drużynowymi, techniką indywidualną, kontrolą i pressingiem, szybkością podejmowania decyzji i wykonywanie ataków.

W sobotę "Dynamo" rozegra swój drugi mecz kontrolny na tureckim spotkaniu. Rywalem Kijowa będzie najbardziej znany i odnoszący największe sukcesy słoweński klub, aktualny mistrz kraju Maribor. Mecz na centralnym boisku kompleksu sportowego Mardan rozpocznie się o godzinie 17:00 czasu lokalnego (16:00 czasu kijowskiego).

RSS
Aktualności
Loading...
Messi wymienia swoje ulubione dyscypliny sportowe
Dynamo.kiev.ua
28.03.2024, 23:47
Neymar wróci do Barcelony?
Dynamo.kiev.ua
28.03.2024, 22:08
Ujawniono przyczynę śmierci Bohdana Szerszuna
Dynamo.kiev.ua
28.03.2024, 17:42
Kamawinga kontuzjowany w meczu towarzyskim Francji
Dynamo.kiev.ua
28.03.2024, 11:40
Пополнение счета
1
Сумма к оплате (грн):
=
(шурики)
2
Закрыть
Używamy plików cookie, aby zapewnić Ci więcej opcji podczas korzystania ze strony Ok