Тренер по функциональной подготовке «Динамо» Владимир Клименко рассказал о работе на тренировочном сборе «бело-голубых» в Турции.
Владимир Клименко— В первый день сборов мы провели тестирование и увидели, что футболисты действительно серьезно поработали перед приездом. Они прибыли в хорошем функциональном состоянии и были готовы сразу входить в рабочий режим, без длительного периода раскачки. Именно поэтому мы приняли решение не закладывать классический фундамент и базовую выносливость, а сразу перейти к более специализированной подготовке.
Уже с первых дней мы сосредоточились на развитии силовых, скоростных и скоростно-силовых компонентов, которые имеют прямое отношение к игровым действиям в футболе. Работаем интенсивно: совмещаем тренировки в зале и на поле, добавляем беговую работу, упражнения на силу, а также прыжковые элементы. Первые дни сборов носят втягивающий характер, поэтому мы разделяем игроков на группы, чередуя нагрузки, чтобы команда постепенно и качественно вошла в оптимальный игровой тонус, — сказал он клубному телеканалу.
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
× 29
Загрузка комментариев
