Полузащитник «Дженоа» и национальной сборной Украины Руслан Малиновский поделился деталями восстановления после сложного повреждения.
Руслан Малиновский«Уже неприятные вещи прошли. После операции первые две-три недели было дискомфортно, но последние три недели очень много работаю. Восстановление идет по плану, даже гораздо лучше, чем мы хотели. Много работы на мобилизацию и укрепление голеностопа, верхних и нижних мышц. Со следующего воскресенья начинается большая работа, кардио начинаю делать. Мы сделали программу таким образом, что каждую неделю мы смотрим на результаты и анализируем улучшилась ли гибкость голеностопа. И это очень хорошо.
Поддержка очень большая, все ждут, чтобы я как можно скорее вернулся на поле, и болельщики, и Мистер с первого дня звонил мне, спрашивал как я себя чувствую. И сейчас он держит руку на пульсе, интересуется, как идет восстановление. Все меня ждут и мне очень приятно было, что ребята из национальной сборной во время октябрьского сбора позвонили мне, мы немножко посмеялись. Это было очень приятно. Такие вещи придают силы, чтобы скорее восстановиться.
Через 9 дней будет ровно два месяца, как я травмирован. И уже в голове моделируешь, как вернешься на поле. Но сейчас главное — это выполнить очень много работы для этого. И сейчас Роксана тоже очень поддерживает меня и это очень важно. Это то, что помогает мне. Надо держаться позитивно.
Я уже привел справки: в "Венеции» такое поле... Когда-то Альваро Рекоба порвал крестообразные связки на нем. Там система полива не всегда нормально работает. Мы играли этот матч в 15:00 и в некоторых местах мяч скользко пролетал участок, а в некоторых — очень тормозил. И вот был момент, когда пошла передача, я хотел выбить мяч. Мне не удалось, потому что был прострел.
Чтобы достать мяч, мне нужно было сделать три шага. И в последний момент Хапс, левый вингер «Венеции», дезориентировал меня. Я хотел в подкате выбить мяч. Когда же делал подкат, то у меня нога застряла в газоне. Наш спортивный директор потом осмотрел это место. Как оказалось, там был какой-то бугорок, поэтому нога застряла. И когда я уже становился на ногу, то услышал, что там было «немножко гриссини», это итальянские палочки. Так вот, моя нога хрустнула, как гриссини. Я этот хруст услышал, увидел ногу и понял: «Приехали». Это несчастный случай.
Это боковая малоберцовая кость, кажется, так она называется. Я ее сломал, к сожалению. Сустав немного вылетел. Это добавляет некоторых проблем. Эпизод этот я смотрел 100 раз. То, что случилось, уже не изменишь. Это футбол, у меня была уже не одна операция. Могу сказать, что крестообразные связки — это в два раза хуже, чем то, что произошло сейчас. В случае с крестообразными связками восстановление и реабилитация требуют гораздо большего времени.
Неудачный старт в Лиге наций? Много факторов сыграло свою роль, команда очень изменилась за последние годы. Где-то не хватало опыта. Про Евро-2024 могу сказать, что мне вспоминается Евро-2020, где мы дошли до четвертьфинала. Тогда также мы может показали не лучший футбол, проиграли Нидерландам, очень тяжело выиграли у Северной Македонии, австрийцам проиграли, но как-то продрались и победили Швецию.
Чемпионат Европы собирает лучшие команды, это очень важный опыт, но там еще нужно немножко фарта. В этих матчах переломной была первая игра. До первого гола мы контролировали игру. И я вижу сейчас в Италии, что маленькие детали влияют на результат матча. Одна-две ошибки могут весь план на игру сломать. Кто-то может психологически не выдержал, для кого-то это было первое Евро. Это также психологический момент.
С Грузией и Албанией у нас будут тяжелые игры. Особенно в Албании, я думаю, вы видели, там новый стадион и сумасшедшая атмосфера. Я с Джимсити общался, он также не сыграет, это лучше для нас. И все же, это будут две тяжелые игры. Грузины в первой игре показали, что они очень техничны, за счет их ошибок мы выжали максимум. Поэтому это будут две игры, где надо сыграть очень солидно и на результат. Грузия дома будет много атаковать, поэтому надо очень надежно сыграть в обороне. Грузия сейчас на хорошем уровне.
Я читал в прессе, начали поднимать его интервью. Когда он в последний раз был в Риме, то прозвучала такая фраза: «Когда Рим тебя зовет, ты должен сказать да». Также я видел видео, что президент клуба встречался с Раньери в Лондоне. Все возможно. Он с Кальяри провел очень сильный сезон в прошлом году. Раньери — очень важный человек для «Ромы».
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
Лучший комментарий