межсезонье

Київське «Динамо» продовжує в Туреччині підготовку до другої частини сезону. Наступного дня після першого контрольного матчу (проти польскої «Корони», 0:0) «біло-сині» провели два тренування без мʼячів.

Вранці динамівці мали фізичне тренування на узбережжі поблизу готелю. Вже вдруге за цей збір на гравців чекала пробіжка вздовж моря та розминка на піску.

А вечірнє тренування цього дня відбулося у тренажерному залі готелю. Після розминки гравці приступили до виконання вправ на різних тренажерах та з різним знаряддям, розділившись на маленькі групи. Поки одна група виконувала вправи зі штангою, інша — з еспандерами, ще одна виконувала присідання з вагою — і так далі по колу.

Силові вправи також є невідʼємною частиною повноцінної підготовки футболістів-професіоналів.

У четвер команда Ігоря Костюка повернеться до тренувань на полі. Цього дня «біло-сині» проведуть два практичних заняття на зеленому газоні.

Тренер із функціональної підготовки «Динамо» Володимир Клименко розповів про роботу на тренувальному зборі «біло-блакитних» у Туреччині.

— У перший день зборів ми провели тестування і побачили, що футболісти справді серйозно попрацювали перед приїздом. Вони прибули в хорошому функціональному стані й були готові одразу входити в робочий режим, без тривалого періоду розкачки. Саме тому ми прийняли рішення не закладати класичний фундамент і базову витривалість, а відразу перейти до більш спеціалізованої підготовки.

Уже з перших днів ми зосередилися на розвитку силових, швидкісних і швидкісно-силових компонентів, які мають пряме відношення до ігрових дій у футболі. Працюємо інтенсивно: поєднуємо тренування в залі та на полі, додаємо бігову роботу, вправи на силу, а також стрибкові елементи. Перші дні зборів мають втягувальний характер, тому ми розділяємо гравців на групи, чергуючи навантаження, щоб команда поступово і якісно увійшла в оптимальний ігровий тонус, — сказав він клубному телеканалу.

Київське «Динамо» у понеділок, 19 січня, напередодні першого контрольного матчу на тренувальному зборі в Туреччині, провела два тренування.

Вранці плановий медогляд в клініці міста Анталія пройшли ті гравці, які не проходили його перед виїздом на збір у київській клініці «Оксфорд Медікал», приєднавшись до команди вже у Туреччині.

Під час вечірнього передігрового заняття команда зосередилася над виконанням стандартних положень з флангів та завершенням атак. Ті ж гравці, які вранці проходили медогляд, отримали додаткове бігове навантаження.

Нагадаємо, перший матч у 2026 році «Динамо» проведе сьогодні, 20 січня, коли зустрінеться з польською «Короною» (Кельце). Матч відбудеться неподалік від місця дислокації киян та розпочнеться о 17:00 за місцевим часом (16:00 за київським).

Цього разу футболісти «Динамо» працювали на піску біля моря. Дивіться матеріал із заняття з поясненням від тренера з фізичної підготовки Віталія Кулиби.

Читать полностью →

Тренер із фізпідготовки «Динамо» Віталій Кулиба розповів про роботу в перші дні тренувального збору «біло-синіх» у Туреччині.

Читать полностью →

У перші дні тренувального збору «Динамо» в Туреччині в провінції Анталія панувала хороша сонячна погода без дощів, тож одне з ранкових тренувань було вирішено провести на піску біля готелю.

Читать полностью →

Київське «Динамо» продовжує в Туреччині підготовку до другої частини сезону. У другий день зимового тренувального збору динамівці провели два тренування.

Читать полностью →

У пʼятницю, 16 січня, розпочався зимовий тренувальний збір київського «Динамо», який команда Ігоря Костюка проводить на півдні Туреччини, поблизу Белека.

Читать полностью →

Делегація київського «Динамо» прибула до Туреччини на зимовий навчально-тренувальний збір.

Дорога на берег Середземного моря зайняла цілий день. Виїхавши з Києва рано-вранці в четвер, 15 січня, динамівці клубними автобусами дісталися Кишинева, і вже зі столиці Молдови вилетіли до Туреччини, діставшись місця дислокації вночі.

Попереду в динамівців місяць плідної роботи. Підопічні Ігоря Костюка будуть чергувати насичені тренувальні дні з контрольними матчами. Детально про підготовку команди на турецькому березі читайте та дивіться на офіційних клубних ресурсах та соцмережах.

До морозного Києва «біло-сині» планують повернутися 15 лютого і вже вдома продовжувати цілеспрямовану підготовку до першого офіційного матчу в 2026 році.

У вівторок, 13 січня, медичне обстеження пройшла друга група футболістів основної команди київського «Динамо». Таким чином клуб повністю завершив вихід із зимової відпустки та продовжив підготовку до старту навчально-тренувальних зборів.

Читать полностью →