Тейпирование с помощью эластичных адгезивных бинтов (кинезио тейпов) более 10 лет успешно используется в спортивной медицине. Впервые мировое внимание было привлечено к ним на международных Олимпийских играх в 2008 году. Более массово кинезио тейпы начали использовать во время лондонской Олимпиады 2012 года и на Евро 2012. В Украине данный кинезиотейп используют игроки футбольных клубов.
Учитывая положительную тенденцию, в ближайшее время стоит ожидать значительного роста популярности тейпов, как спорсменами так и людьми, которые ведут активный образ жизни.
Основная функция кинезио тейпа
Давайте разберемся, что такое кинезио тейп и как им правильно пользоваться. Это клейкие тканые бинты, обладающие определенной эластичностью, которые по своим функциональным характеристикам можно сравнить с человеческой кожей. Тейпы наложенные по методу Kinesio Taping, то есть с помощью специального клеящего слоя, обеспечивают поддержку мышц, сохраняя при этом полную их подвижность, также они улучшают кровообращение и ускоряют лимфоток. При этом кинезио тейпы обладают гипоаллергеными свойствами и в полной мере обеспечивают «дыхание» коже, что дает возможность использовать их все 24 часа на протяжении пяти дней. Метод кинезио-тейпинга используется во многих видах спорта, включая плавание.
Особенности кинезио тейпинга
Японский доктор Кензо Касе (Kenzo Kase) в 1973 году разработал новый метод тейпирования, который ограничивает свободу движения в отличие от классических тейпов. Первая «презентация» кинезиотейпов прошла в 1988г. на Олимпийских играх в Сеуле. Вплоть до 2008 года о кинезио тейпах знали, но не очень активно использовали их. После того, как на Олимпийских играх тейпы использовали едва ли не все спортсмены интерес к ним усилился. Теперь на базе Ассоциации Кинезио Тейпинга, которую организовал доктор Касе регулярно проводятся клинические исследования эффектов кинезио тейпинга, а также подготовка специалистов по кинезио тейпингу. Ежегодно разрабатываются новые эффективные методы и материалы для кинезио тейпинга.
В результате собственных клинических исследований Ассоциации было выявлено, что с помощью кинезио тейпинга можно лечить множество травм и повреждений тканей. С помощью тейпирования можно:
— выровнять фасциальные ткани;
— провести лечебные мероприятия по устранению воспалений разной этимологии путем увеличения пространства над областью воспаления. Убрать острую боль можно с помощью поднятия фасции и мягких тканей;
— обеспечить сенсорную стимуляцию (что проблематично в случае с классическими тейпами), создать поддержку или ограничить движение определенных групп мышц;
— снять отек путем направления выпотов в открытые лимфатические потоки;
— усилить проприорецепцию в следствие увеличение стимуляции кожных механорецепторов;
Механизм действия кинезиотейпа
Функция мышц заключается не только в поддержке позвоночника человека и созданию каркаса, но и активизации венозного кровообращения и движения лимфы. Движение лимфатической жидкости по человеческому организму полностью зависит от активности скелетных мышц. Любое нарушение функций скелетных мышц нарушает правильный лимфоток и соответственно увеличивает время восстановления и заживления полученных травм. Использование кинезио тейпа в этом случае играет решающую роль. Его нужно использовать как можно раньше, в идеале сразу после получения травмы, чтобы максимально быстро стабилизировать положение мышц.
Перед наложением тейпа сама поврежденная мышца, а также кожа над ней растягиваются. После наложения кинезио тейпа поврежденная мышца и связки сокращаются и возвращаются в исходное положение, формируются кожные складки, облегчается лимфодренаж и кровоток, ткани начинают быстрее восстанавливаться.
В Украине кинезиотейпы производятся под ТМ «Белоснежка». Более подробно о них можно узнать на сайте bilosnizhka.ua.
